10 alimentos para eliminar toxinas

Embora o nosso corpo seja capaz de eliminar todas as toxinas e resíduos que não necessita tanto através da urina como das fezes, é possível que nem sempre seja plenamente capaz de o fazer.

Por exemplo, quando o fígado está congestionado (antes, por exemplo, uma situação de fígado gorduroso em que não consegue eliminar gordura do fígado), ou quando os rins não funcionam adequadamente, são duas das situações que podem afetar negativamente o tempo que o nosso corpo não é capaz de eliminar toxinas de uma maneira natural

Diante dessas duas condições, o acompanhamento de uma dieta desequilibrada e o consumo de pouca água a cada dia também podem ser combinados. Dois hábitos não saudáveis ​​que não ajudam o nosso corpo são precisamente capazes de realizar corretamente o processo natural de eliminação de toxinas.

10 alimentos úteis na eliminação de toxinas

  • Beringela: Contém antocianinas, que além de fornecer sua cor característica, fornece antioxidantes. Favorece a digestão de gorduras.
  • AbobrinhaIdeal para eliminar toxinas graças às suas virtudes de limpeza e diurética. Destaca-se pelo seu baixo teor calórico, pela sua riqueza em água, é de fácil digestão e tem um efeito laxante suave.
  • Cerejas: Eles são uma das frutas mais depurativas por excelência. Isto é principalmente devido à sua riqueza em minerais como o potássio e seu alto teor de fibras.
  • Morangos: Eles são ricos em antioxidantes e vitamina C. Além disso, eles são muito depurativos e extremamente baixos em calorias.
  • Groselhas: Como as cerejas, essas pequenas frutas são bem conhecidas por seu grande poder diurético e depurativo.
  • Pêssego: Tal como acontece com os damascos, é uma fruta rica em beta-caroteno. Além de cuidar da pele e da visão, ajuda no processo de purificação do nosso corpo.
  • Pimentas: Embora existam duas variedades (pimenta verde e pimenta vermelha), ambos são ideais para purificar o nosso corpo, sendo ambos ricos em vitamina C.
  • Abacaxi: É adequado contra a retenção de líquidos, além de ter um poderoso digestivo chamado bromelina no interior. É rico em minerais, o que lhe confere virtudes altamente diuréticas.
  • Melancia: É extremamente rico em água e destaca-se por sua importante ação diurética. Também é adequado para acalmar a fome e contém muito poucas calorias.
  • Tomate: É muito rico em licopeno, um poderoso antioxidante que também ajuda a prevenir o câncer de próstata. Além disso, é laxante e muito diurético.

Imagem | JennP112 Este artigo é publicado apenas para fins informativos. Você não pode e não deve substituir a consulta com um nutricionista. Aconselhamo-lo a consultar o seu nutricionista de confiança.

10 alimentos para eliminar toxinas (Agosto 2019)