10 dicas para uma pele brilhante neste verão

Nós todos queremos ter um pele brilhante, especialmente durante o verão, quando tendemos a ir à praia ou à piscina e passar mais tempo tomando banho de sol. Cuidar da pele é importante ao longo do ano. Entretanto, no verão é praticamente uma obrigação fazê-lo, já que há muitos fatores que afetam a pele de maneira muito negativa durante a temporada de verão: sal do mar, cloro da piscina, raios UV ...

Portanto, se a pele não for tratada, ficará embotada, sem vida e, além disso, poderão ocorrer doenças de curto e longo prazo. Aqui estão algumas dicas muito básicas, mas vale a pena levar em conta para mostrar uma pele radiante neste verão; uma pele com brilho e perfeitamente mantida.

Dicas úteis para ter uma pele brilhante

Pele limpa

Ter uma pele limpa é essencial em qualquer época do ano, mas especialmente no verão. É melhor apostar em produtos naturais que não são perfumados para que não causem irritação.

Desta forma, é possível eliminar a sujeira acumulada na pele enquanto cuida dela.

Hidratação

No verão, fatores externos, como raios UV ou sal marinho, tendem a ressecar a pele excessivamente. Portanto, para olhar a pele brilhante e saudável durante o verão, o ideal é usar cremes que hidratem a pele em profundidade e também atuam como um escudo protetor para não desidratar.

Vestuário

Embora em muitos casos você não preste muita atenção, escolher as roupas certas durante o verão é uma das coisas mais importantes para cuidar da pele. Portanto, usaremos roupas que favoreçam a transpiração; Se eles são de algodão orgânico, muito melhor.

Alimento

Naturalmente, a dieta desempenha um papel fundamental para ter uma pele radiante durante a temporada de verão. Você deve moderar o consumo de carnes e aumentar o consumo de frutas e vegetais, especialmente aqueles ricos em vitaminas antioxidantes como A, C e E. As vitaminas desses grupos são excelentes para cuidar da pele de forma 100% natural, já que prevenir a degeneração celular.

Água

Beber dois litros de água diariamente é recomendado em qualquer época do ano, mas é durante o verão, quando esse conselho se torna quase uma obrigação.

Tenha em mente que, durante a exposição ao sol, os líquidos são perdidosPortanto, a hidratação é essencial.

Sonho

Dormir bem é essencial para gozar de boa saúde, tanto física como mental. Dormir oito horas por dia é importante para uma pele saudável, porque é precisamente durante as horas de sono, quando as células se reproduzem.

Protetor solar

Durante o verão, proteger a pele dos raios UV é fundamental para evitar problemas de médio e longo prazo, como melanomas ou envelhecimento prematuro da pele. E para isso é essencial saber usar corretamente o protetor solar.

É aconselhável escolher o creme ou spray que melhor se adapte ao tom de pele de cada pessoa; de 15 FPS a 50 FPS. Além disso, é importante lembrar que o protetor solar deve ser aplicado 30 minutos antes da exposição ao sol e aplicado novamente a cada duas horas.

Antioxidantes

Durante o verão, é 100% aconselhável apostar em tratamentos de beleza com antioxidantes. No verão, a pele é exposta a agentes externos que são muito prejudiciais para ela, como sal, cloro ou os raios do sol. Portanto, esses tipos de tratamentos antioxidantes são importantes para manter uma pele saudável.

Óculos de sol

Óculos de sol tornam-se um complemento essencial em qualquer look de verão, sendo muito importante proteja seus olhos no verão. É muito importante não esquecê-los em casa, especialmente naqueles que têm círculos escuros, porque os raios do sol podem acentuá-los e fazer o rosto parecer cansado e sem vida.

Estresse

Para olhar pele radiante no verão, não só tem que cuidar de si mesmo fora, também no interior. Participar de uma atividade de interesse ajuda a reduzir significativamente o estresse, o que se traduz em um rosto mais esclarecido e feliz.

Todas estas são dicas muito básicas, mas muitas vezes elas não são levadas em conta durante a temporada de verão. Ao apresentá-los, pouco a pouco, na rotina diária, você pode conseguir uma pele radiante no verão: saudável e iluminada. TemasPele de verão