3 infusões para combater o fígado gordo
O fígado gorduroso Considera-se hoje como um distúrbio de saúde muito comum, que na verdade muitas pessoas sofrem nestes momentos precisos e mesmo sem terem sido diagnosticados, principalmente porque na maioria dos casos, o fígado gordo tende a não produzir sintomas. E quando ocorre, tende a causar desconforto na parte do lado onde o fígado está localizado (área do lado direito para ser mais precisa), acompanhada de dores de cabeça e digestão pesada.
Embora até alguns anos atrás fosse considerado que fígado gorduroso foi produzido exclusivamente pelo consumo excessivo ou exagerado de álcool, especialmente regular ao longo do tempo, hoje sabe-se que o fígado gorduroso pode aparecer e surgir mesmo naquelas pessoas que nunca consumiram álcool. Nestes casos do ponto de vista médico é mais especificamente a presença de um fígado gordo não alcoólico, e está especialmente relacionado à busca de uma dieta desequilibrada e saudável, baseada no consumo de alimentos ricos em gorduras e pouco saudável, e especialmente quando há excesso de peso (seja devido ao excesso de peso ou à obesidade). Além disso, pode ser perigoso se não for tratado a tempo, pois pode levar a cirrose.
Por tanto, seguir o estilo de vida mais saudável possível é a melhor maneira de prevenir o aparecimento de fígado gordo, mantendo uma dieta variada e equilibrada, baseada no consumo de alimentos frescos e naturais (como frutas e vegetais, cereais integrais e integrais, legumes, peixes, carnes brancas e nozes), praticando exercício físico regularmente, se possível diariamente e por pelo menos 40 minutos, bem como evitar ou reduzir o consumo de bebidas alcoólicas, produtos de panificação industrial e salgadinhos com alto teor de gorduras saturadas e alimentos ou alimentos muito gordurosos.
Do ponto de vista natural, é possível tratar ou mesmo prevenir o aparecimento de esteatose hepática. Para fazer isso, além do conselho de saúde indicado nas linhas anteriores, você pode escolher certas infusões feitas com plantas medicinais com benefícios de proteção, purificação e regeneração do fígado. Nós falamos sobre 3 das infusões medicinais mais interessantes a este respeito.
As 3 melhores infusões para tratar o fígado gorduroso naturalmente
Infusão de alcachofra
Tanto a alcachofra quanto a alcachofra se tornam dois maravilhosos produtos ou alimentos naturais com reconhecida ação hepatoprotetora, sendo especialmente úteis na hora de ajudar o fígado a eliminar a grama acumulada em suas células completamente e completamente natural.
Ingredientes Necessários
- 1 colher de chá de alchachofera seca
- 1 xícara de água
Passos para preparar a infusão
Para fazer a infusão, você só precisa ferver o equivalente a um copo de água em uma panela. Quando a água começar a ferver, adicione a alcachofra e deixe ferver por 3 minutos. Após esse tempo, desligue o fogo, cubra e deixe descansar por mais 3 minutos. Finalmente esgueirar-se e beber.
Como tomar a infusão?
Você pode tomar esta infusão um máximo de 3 xícaras por dia, de preferência meia hora antes das refeições.
Infusão de cardo de leite
Provavelmente estamos diante de uma das plantas medicinais mais populares e reconhecidas no cuidado natural do fígado, graças ao seu conteúdo em Silimarina. A silimarina é um composto natural com efeito ou ação hepatoprotetora, o que significa que ajuda a proteger as células do fígado. Mas essa qualidade não só permanece aqui, pois também é um excelente regenerador das células do fígado.
Ingredientes Necessários
- 1 colher de chá de cardo de leite
- 1 xícara de água
Passos para preparar a infusão
Para fazer a infusão, você só precisa ferver o equivalente a um copo de água em uma panela. Quando a água começar a ferver, adicione o carro e deixe ferver por 3 minutos. Após esse tempo, desligue o fogo, cubra e deixe descansar por mais 3 minutos. Finalmente esgueirar-se e beber.
Infusão de dente de leão
O dente-de-leão é outra das plantas medicinais conhecidas para o tratamento do fígado gordo e para o cuidado do fígado e da vesícula biliar em geral. É um excelente limpador do fígado e um maravilhoso diurético, o que significa que ajuda a reduzir a grama e a eliminar a gordura acumulada no fígado.
Ingredientes Necessários
- 1 colher de chá de dente de leão
- 1 xícara de água
Passos para preparar a infusão
Para fazer a infusão, você só tem que ferver o equivalente a um copo de água em uma panela ou panela. Quando a água começar a ferver, adicione o dente-de-leão e deixe ferver por 3 minutos. Após esse tempo, desligue o fogo, cubra e deixe descansar por mais 3 minutos. Finalmente esgueirar-se e beber.
Como tomar as infusões?
Para aproveitar as qualidades dessas infusões ao tratar e combater o fígado gordo é necessário tomar infusões 3 vezes ao dia, sempre meia hora antes de cada refeição (café da manhã, almoço e jantar). É possível combiná-los, para que você possa fazer uma única infusão de dente-de-leão, leite de cardo e alcachofra.
Imagens | Iris / Allium Herbalist / John Flannery / Chris Luczkow Este artigo é publicado apenas para fins informativos. Não pode e não deve substituir a consulta com um médico. Aconselhamo-lo a consultar o seu Trusted Doctor. TemasInfusões de Fígado
