3 infusões para aliviar o gás após as refeições
Você sabia que, na realidade, a produção de gases É um processo normal do nosso sistema digestivo, que surge durante o processo normal de digestão? Quando nossos corpos aparecem, eles têm duas maneiras de expulsá-los: pela boca (arroto) ou pelo reto (flatulência).
Porém, em certos momentos nosso organismo tende a produzir mais gases, naqueles momentos pontuais em que sentimos seus sintomas mais irritantes.
Por exemplo, certos hábitos podem influenciar nosso sistema digestivo a produzir mais gás ou flatulência: coma rápido demais, engula ar em excesso quando comemos, fumamos, mascamos chiclete, seguimos uma dieta com excesso de fibra, consumimos leite e seus derivados quando sofremos intolerância à lactose, ou comer certos alimentos.
Entre os sintomas mais comuns que indicam a presença de gás, nos encontramos com punções e dor abdominal, que se parecem com perfurações que podem ser bastante dolorosas. Além disso, é comum sentir inchaço e aperto.
Além de evitar os hábitos que podemos estar seguindo e que, em última análise, estão influenciando diretamente a aparência dos gases (como estresse e comer muito rápido ou com nervos), também há certas infusões medicinais ideais para acalmar os gases e aliviar a dor causada por eles. Nós explicamos como desenvolver o mais adequado e recomendado.
As 3 melhores infusões medicinais para aliviar o gás
Infusão de anis estrelado
O Anis-estrelado É uma planta medicinal bem conhecida por suas qualidades digestivas, especialmente útil no momento da aliviar o gás e cólicas de uma forma eficaz e totalmente natural. Embora já tenha sido usado para aliviar a cólica, devemos advertir que ela não é recomendada para crianças menores de 2 anos de idade.
Para fazer esta infusão, você precisa de 2 colheres de chá de anis estrelado e 1 xícara de água. Primeiro, coloque a água em uma panela e aqueça até atingir o ponto de ebulição. Em seguida, adicione o anis estrelado e deixe ferver 3 minutos. Após esse tempo, desligue o fogo, cubra e deixe descansar por mais 3 minutos. Endireite e beba.
Infusão de anis verde
O anis verde é outra das plantas medicinais mais conhecidas por sua qualidades digestivas e antiespasmódicas, que de fato fazem dele um planta medicinal ideal em caso de flatulência e digestão pesada. De fato, é muito interessante em caso de Cólicas estomacais e acalmar cólicas intestinais dolorosas.
Para preparar a infusão, você precisa de 2 colheres de chá de sementes de anis verde e 1 xícara de água. Para fazê-lo, coloque a água em uma panela e aqueça até atingir o ponto de ebulição. Quando a água começar a ferver, adicione o anis verde e deixe ferver 3 minutos. Após este tempo, desligue o fogo, cubra e deixe descansar por mais 3 minutos. Estique e beba, de preferência antes das refeições.
Infusão de cominho
O cominho É uma planta medicinal nativa do Mediterrâneo, bastante semelhante à conhecida como anis verde. De fato, quando se trata de fazer uma infusão digestiva para acalmar a flatulência e os gases, ela combina muito bem com outras plantas medicinais digestivas, como é o caso do anis verde ou boldo.
Para preparar a infusão, você precisa de 2 colheres de chá de sementes de cominho e o equivalente a 1 xícara de água. Primeiro, coloque a xícara de água em uma panela e aqueça até ferver. Apenas quando começar a ferver, adicione as sementes de cominho e deixe ferver 3 minutos. Após esse tempo, desligue o fogo, cubra e deixe descansar por mais 3 minutos. Endireite e beba. Este artigo é publicado apenas para fins informativos. Não pode e não deve substituir a consulta com um médico. Aconselhamo-lo a consultar o seu Trusted Doctor. TemasInfusões
