3 infusões para aliviar o gás após as refeições

Você sabia que, na realidade, a produção de gases É um processo normal do nosso sistema digestivo, que surge durante o processo normal de digestão? Quando nossos corpos aparecem, eles têm duas maneiras de expulsá-los: pela boca (arroto) ou pelo reto (flatulência).

Porém, em certos momentos nosso organismo tende a produzir mais gases, naqueles momentos pontuais em que sentimos seus sintomas mais irritantes.

Por exemplo, certos hábitos podem influenciar nosso sistema digestivo a produzir mais gás ou flatulência: coma rápido demais, engula ar em excesso quando comemos, fumamos, mascamos chiclete, seguimos uma dieta com excesso de fibra, consumimos leite e seus derivados quando sofremos intolerância à lactose, ou comer certos alimentos.

Entre os sintomas mais comuns que indicam a presença de gás, nos encontramos com punções e dor abdominal, que se parecem com perfurações que podem ser bastante dolorosas. Além disso, é comum sentir inchaço e aperto.

Além de evitar os hábitos que podemos estar seguindo e que, em última análise, estão influenciando diretamente a aparência dos gases (como estresse e comer muito rápido ou com nervos), também há certas infusões medicinais ideais para acalmar os gases e aliviar a dor causada por eles. Nós explicamos como desenvolver o mais adequado e recomendado.

As 3 melhores infusões medicinais para aliviar o gás

Infusão de anis estrelado

O Anis-estrelado É uma planta medicinal bem conhecida por suas qualidades digestivas, especialmente útil no momento da aliviar o gás e cólicas de uma forma eficaz e totalmente natural. Embora já tenha sido usado para aliviar a cólica, devemos advertir que ela não é recomendada para crianças menores de 2 anos de idade.

Para fazer esta infusão, você precisa de 2 colheres de chá de anis estrelado e 1 xícara de água. Primeiro, coloque a água em uma panela e aqueça até atingir o ponto de ebulição. Em seguida, adicione o anis estrelado e deixe ferver 3 minutos. Após esse tempo, desligue o fogo, cubra e deixe descansar por mais 3 minutos. Endireite e beba.

Infusão de anis verde

O anis verde é outra das plantas medicinais mais conhecidas por sua qualidades digestivas e antiespasmódicas, que de fato fazem dele um planta medicinal ideal em caso de flatulência e digestão pesada. De fato, é muito interessante em caso de Cólicas estomacais e acalmar cólicas intestinais dolorosas.

Para preparar a infusão, você precisa de 2 colheres de chá de sementes de anis verde e 1 xícara de água. Para fazê-lo, coloque a água em uma panela e aqueça até atingir o ponto de ebulição. Quando a água começar a ferver, adicione o anis verde e deixe ferver 3 minutos. Após este tempo, desligue o fogo, cubra e deixe descansar por mais 3 minutos. Estique e beba, de preferência antes das refeições.

Infusão de cominho

O cominho É uma planta medicinal nativa do Mediterrâneo, bastante semelhante à conhecida como anis verde. De fato, quando se trata de fazer uma infusão digestiva para acalmar a flatulência e os gases, ela combina muito bem com outras plantas medicinais digestivas, como é o caso do anis verde ou boldo.

Para preparar a infusão, você precisa de 2 colheres de chá de sementes de cominho e o equivalente a 1 xícara de água. Primeiro, coloque a xícara de água em uma panela e aqueça até ferver. Apenas quando começar a ferver, adicione as sementes de cominho e deixe ferver 3 minutos. Após esse tempo, desligue o fogo, cubra e deixe descansar por mais 3 minutos. Endireite e beba. Este artigo é publicado apenas para fins informativos. Não pode e não deve substituir a consulta com um médico. Aconselhamo-lo a consultar o seu Trusted Doctor. TemasInfusões

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