4 remédios naturais para o frio
Embora os casos aumentem especialmente durante os meses de outono e inverno, quando o clima é muito mais úmido e há, por sua vez, um momento pior no ambiente (gotas do termômetro, mudanças bruscas de temperatura, chuva e frio ...), a verdade é que também podemos ficar doentes durante o ano todo. Nós conversamos com você sobre resfriado comum, uma doença muito comum que milhões de pessoas sofrem todos os anos em todo o mundo. De fato, estima-se que somente nos Estados Unidos haja mais de um bilhão de resfriados por ano, e é por isso que, como muitos médicos e especialistas em saúde dizem, a maioria das pessoas provavelmente terá mais resfriados do que qualquer outro tipo. de doença.
O contágio do frio é realmente muito simples: basta entrar em contato com o vírus do resfriado, que se espalha através de minúsculas gotas de ar que são liberadas quando a pessoa tosse, espirra, fala ou quando simplesmente assoa o nariz. . Em outro lago, o contágio pode ocorrer quando tocamos nossos olhos, boca ou nariz logo após tocar em um produto contaminado com o vírus do resfriado. Nesse sentido, você sabia que, na realidade, as pessoas são mais contagiosas durante os primeiros dias do frio (em torno de 2 a 3 dias?). Depois, tende a não ser contagioso após a primeira semana.
O sintomas frios aparecer entre 2 a 3 dias após entrar em contato com o vírus, embora em alguns casos possa levar até uma semana. Os sintomas mais frequentes são: congestão nasal, espirros contínuos, rinorreia e erupções cutâneas. No entanto, dependendo do tipo de vírus que causou o aparecimento do frio também pode aparecer outros sintomas relacionados: tosse, dores de cabeça e dores musculares, dor de garganta e diminuição do apetite.
Além de descansar muito e beber muitos líquidos, como forma de ajudar nosso corpo a melhorar, também é possível optar por alguns remédios naturais para o frio, muito útil para trazer ao nosso corpo os nutrientes essenciais e cuidados que você precisa tanto durante os dias em que temos resfriados. Nós explicamos quais são os mais úteis e interessantes.
1. Mel e limão quente
Se há um remédio tradicional extremamente interessante em casos de gripe e resfriado, essa é a mel e limão, que consumiu quente ajuda a aliviar os sintomas e é útil para descongestionar o nariz por alguns minutos. E, por um lado, o mel é muito rico em nutrientes essenciais, além de ser um excelente antioxidante energizante, anti-inflamatório, antimicrobiano e antiviral. Enquanto que o limão é muito rico em vitamina C, o que ajuda a fortalecer nosso sistema imunológico.
Para fazer este remédio natural, basta cortar um limão ao meio e espremer para obter o suco. Sirva em um copo, aqueça um pouco no microondas (se você não tiver, você pode optar por adicioná-lo a uma panela e aquecê-lo um pouco sobre o fogo), adicione uma colher ou duas de mel e beba mesmo quando estiver quente.
Você também pode optar por criar um mel e xarope de limão, e usá-lo sempre que você se agravar ou pegar um resfriado.
2. Eucalipto
O névoas de óleos essenciais e plantas Eles também se tornam um remédio natural muito interessante em caso de resfriados e gripes, especialmente quando se trata de aliviar a congestão nasal e o excesso de muco. Eles enfatizam nesse sentido vapores de eucalipto, que consiste em inspirar e respirar o aroma de folhas de eucaliptoque, como você certamente sabe, será uma planta com ação expectorante interessante.
Para fazer este remédio natural, coloque um litro de água em uma panela e adicione um punhado de folhas de eucalipto (frescas ou secas). Deixe ferver por 15 minutos. Após este tempo apagar o fogo, coloque a panela em um prato e coloque-o em uma mesa. Em seguida, sente-se na frente da panela, coloque o rosto em cima, cubra a cabeça com uma toalha e inspire a umidade que emana da infusão de eucalipto por 5 minutos. Depois de terminar, tome cuidado para não tomar ar, por isso é melhor fazer o remédio antes de ir para a cama, especialmente à noite.
3. Alho e suco de limão
Como mencionamos anteriormente, o limão se destaca quando se trata de preparar remédios naturais para a gripe, devido à sua riqueza em vitamina C, um nutriente essencial muito útil para as nossas defesas. O alho Também se torna outro alimento essencial, graças ao fato de exercer um efeito interessante anti-séptico natural, além de contribuir benefícios antivirais e fortalecer nosso sistema imunológico. E se juntarmos os dois ingredientes naturais?
Para fazer este remédio, descasque 3 dentes de alho, corte-os e corte-os ao meio. Dividir o limão ao meio e esprema para obter seu suco. Se não forem muito grandes, engula o alho inteiro e depois beba o suco de limão.
4. Decocção de gengibre
O gengibre É uma planta perene do sul da Ásia. É um alimento natural que fornece propriedades interessantes e benefícios para a saúde. Por exemplo, é muito benéfico no tratamento das afecções intestinais, pois estimula o pâncreas aumentando a produção de enzimas que favorecem a digestão. Atua como antibacteriano, por isso é interessante para problemas intestinais causados por alterações na flora intestinal. E age como antibiótico natural, então pegue um decocção de gengibre quando temos um resfriado, ajuda a aliviar a garganta irritada e também a tosse.
Para fazer este remédio natural, coloque em uma panela o equivalente a duas xícaras de água e um pedaço de gengibre fresco. Deixe ferver por 5 minutos, em seguida, desligue o fogo, cubra e deixe descansar por mais 2 minutos. Por fim, retire o gengibre e beba a infusão. Se desejar, você pode tomar essa decocção 3 vezes ao dia.
Imagens | Brandon / CoCreatr / Rebecca Siegel / Delphine Menard (Flickr) Este artigo é publicado apenas para fins informativos. Não pode e não deve substituir a consulta com um médico. Aconselhamo-lo a consultar o seu Trusted Doctor.
