Conselhos que podem nos ajudar a aceitar-nos como somos

Aceitar-nos como somos não é nada mais e nada menos que um desafio, um desafio às vezes difícil de alcançar. Talvez muitas vezes você tenha ouvido essa recomendação, "olhe no espelho e se encha de beijos por toda parte" e faça isso diariamente.

É por isso que neste post pensamos em publicar algumas dicas que sem dúvida nos ajudarão a nos amar e a nos aceitar como somos, pois dependerá que alcancemos a felicidade.

Nós tendemos a ser tolerantes e aceitar as pessoas ao nosso redor como elas são (casal, filhos, família, colegas de trabalho, amigos), no entanto estamos incapaz de ser tolerante e compreensivo conosco mesmos.

Devemos aceitar e amar a nós mesmos como somos, vamos conseguir isso cultivando o nosso próprio afeto e aprovação, uma vez que nos sentimos confortáveis ​​conosco, seremos felizes e aproveitaremos a vida com plenitude.

Dicas para conseguir aceitação como somos

Cultivar nosso próprio afeto e aprovação pode ser definido como o auto-aceitação e para sermos capazes de nos aceitar, devemos tentar ser objetivos e esquecer de aprovar ou desaprovar, no final, não devemos nos julgar e ser mais permissivos com nós mesmos.

O autocrítica que sempre fazemos Deve ser construtivo pois isso nos ajudará a nos entender melhor e a melhorar a nós mesmos e a evitar situações de estresse e ansiedade que geralmente tendem a ser desencadeadas.

Querer-se bem não significa apenas saber valorizar nossas virtudes, mas também incluir reconhecer nossos defeitos e limitações, nossas fraquezas e virtudes.

Aprender a cultivar nossa auto-estima significa ter uma opinião positiva de nós mesmos e isso nos ajudará a nos sentirmos satisfeitos com a nossa vida também.

Auto-estima é o valor que uma pessoa dá a si e está relacionada à auto-imagem e auto-aceitação.

Quando temos uma boa auto-estima, elevada auto-estima, confiamos nas nossas possibilidades, somos capazes de enfrentar situações em que temos de tomar decisões, corremos riscos, nos mostramos como somos, defendemos as nossas ideias e os nossos direitos, tornamo-nos dignos .

Devemos ser gentis com nossas deficiências, fazer uma leitura positiva de nós mesmos.

Quando as dúvidas nos atacam e tentamos colocar o rótulo de insegurança, um pensamento positivo poderia ser pensar que "somos reflexivos", ao invés de pensar que você pensa muito sobre as coisas, devemos pensar assim: "Sou reflexivo porque prefiro ver e pesar os prós e contras ".

Devemos também pensar que, como seres humanos, temos o direito de cometer erros, não devemos exigir e baixar a fasquia, não devemos buscar a perfeição e realizar uma autocrítica saudável que contribua para melhorar sem nos tornarmos autodepreciativos, aprendendo a perdoar nossos erros. .

Para finalizar e alcançar aceitação, devemos esquecer o papel do juiz que exercemos sobre nós mesmos e colocar em prática uma auto-indulgência bem medida, que significa aceitar conscientemente a si mesmo e colocar os meios para agir adequadamente.

Essas dicas, sem dúvida, nos ajudarão a crescer como pessoas e a reconhecer que a vida é como uma espiral que nunca termina, o que nos dá a oportunidade de aprender coisas novas todos os dias. Este artigo é publicado apenas para fins informativos. Não pode nem deve substituir a consulta com um psicólogo. Aconselhamos que consulte o seu psicólogo de confiança.

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