Plantas antioxidantes

Algum tempo atrás nós lhes dissemos que o antioxidantes são substâncias capazes de impedir a oxidação celular causada pelos radicais livres temidos; algo certamente fundamental, dado que essa oxidação acelera o envelhecimento, causando mutações em células que poderiam causar câncer ou outras doenças degenerativas.

Por essa razão, é muito importante que, em nossa dieta diária, sempre escolhamos os alimentos que, de uma maneira ou de outra, sejam muito mais antioxidantes do que outros.

Se você optar por este tipo de comida, também o fitoterapia pode ser muito útil, uma vez que há um número de plantas ricas em antioxidantes isso ajudará você (e muito).

Plantas ricas em antioxidantes

Há um total de três plantas que se destacam acima de muitas outras devido ao seu alto conteúdo antioxidantes. São as seguintes:

  • Garra de gato: É ideal quando se trata de aumentar as defesas, pois atua como um estimulante imunológico e imune. Por este motivo, é utilizado em diferentes infecções virais.
    Também é usado em casos de câncer e tumores, além de ajudar contra os efeitos colaterais da quimioterapia.
  • Acerola: É rico em antioxidantes porque contém uma quantidade significativa de vitamina C; um nutriente fundamental para o bom funcionamento do nosso corpo.
  • Espinheiro branco: Ajuda contra problemas cardíacos e circulatórios. Também protege de cálculos biliares e pedras nos rins.

Em Naturalternativa | Plantas ricas em antioxidantes Este artigo é publicado apenas para fins informativos. Você não pode e não deve substituir a consulta com um nutricionista. Aconselhamo-lo a consultar o seu nutricionista de confiança.

Este es el Antioxidante Más Potente, que le Ayudará a Limpiar sus Arterias y Regulará el Colesterol (Outubro 2019)