Suplementos antioxidantes

O suplementos naturais (e os suplementos nutricionais) pode ser particularmente útil e adequado para, por exemplo, melhorar a saúde e desfrutar de uma vida muito mais saudável e saudável, uma vez que nos ajudam no fornecimento correto de vitaminas e minerais de que o nosso corpo necessita todos os dias.

E, além disso, são interessantes quando se trata de prevenir o surgimento de diferentes doenças, ou tratar e resolver aquelas que, obviamente, já estão presentes na pessoa.

Neste sentido, especialmente quando uma pessoa está envelhecendo, particularmente digno de nota são os suplementos antioxidantes, que são precisamente ricos em antioxidantes.

Como você certamente sabe, o antioxidantes Eles têm a importante função de neutralizar o excesso de radicais livres em nosso corpo, retardando o envelhecimento.

Por tudo isto, vamos dizer-lhe abaixo alguns dos melhores suplementos antioxidantes que, hoje, você pode encontrar em muitos herbalistas e lojas de nutrição.

Claro, não esqueça o suplementos naturais para mulheres sobre o qual, precisamente, falamos com você em um artigo anterior.

Suplementos antioxidantes completamente naturais

  • Vitamina E: A vitamina E é uma das vitaminas mais antioxidantes que existe, capaz de diminuir o envelhecimento da pele, ao mesmo tempo que aumenta a resistência das células contra a ação dos radicais livres e infecções. Portanto, é uma vitamina que desempenha um papel importante na prevenção do envelhecimento prematuro.
  • Zinco: É um mineral altamente antioxidante, que ajuda a manter a pele jovem. Não em vão, sabe-se que sua falta tende a acelerar os efeitos do envelhecimento.
  • Selênio: Como o zinco, é um mineral igualmente antioxidante, por isso sua falta acelera os efeitos do envelhecimento.
  • Germe de trigo: Tende a ser uma fonte natural de antioxidantes, até muito mais rica que a vitamina E.
  • Chá branco: Embora possa ser pensado de outra forma, o chá branco é muito mais rico em polifenóis (com uma atividade antioxidante importante) do que o chá verde.
  • Resveratrol: É uma molécula encontrada na videira vermelha, que tem uma importante atividade antioxidante, ajudando nossas células a se manterem saudáveis ​​por mais tempo.
Este artigo é publicado apenas para fins informativos. Você não pode e não deve substituir a consulta com um nutricionista. Aconselhamo-lo a consultar o seu nutricionista de confiança.

SUPLEMENTOS DE ANTIOXIDANTES - Lorena Romero (Setembro 2020)