Ansiedade: sintomas, causas e tratamentos

O ansiedade É uma doença mental que aflige milhões de pessoas em todo o mundo. Diz-se que é o mal do século XXI causado pelos nervos do stress e da rapidez na vida diária, que produz uma série de sintomas até desencadear esta patologia.

Embora devamos diferenciar entre ansiedade normal e patológica, e medidas que possam afetar cada uma delas.

Segundo a Sociedade Espanhola para o Estudo da Ansiedade e Estresse , ansiedade pode ser definida como uma emoção natural, mas ao contrário de outros, é de um tipo desagradável e negativo, que surge em uma situação em que o indivíduo percebe uma ameaça.

Por isso, pode ser dado por certos fatores, seja por uma situação de estresse, um problema pessoal sério ou mesmo por ter causa aparente demais.

Tipos de ansiedade

Existem muitas situações em que a maioria das pessoas terá um episódio de ansiedade. Mas o importante é diferenciar quando é algo normal ou pontual e quando se torna uma patologia.

Se alguém tem ansiedade, mesmo que seja alta, em algumas ocasiões, não entra em desordem. Mas quando a reação é intensa, continua por muito tempo, não consegue controlar essa ansiedade, e é crônica, por isso falamos de patologia.

Sintomas de ansiedade

Muitos dos sintomas que a ansiedade apresenta podem ou não estar relacionados a ela, uma vez que alguns são típicos de doenças físicas ou outras doenças relacionadas à psique. Esses sintomas podem ser experimentados em várias situações.

O nervosismo é geralmente uma tendência comum nesta patologia. Assim, pessoas com mais nervosismo e agilidade são mais propensas a ter ansiedade em algum momento de sua vida.

Outros sintomas que acompanham a ansiedade são os sudorese, tremores, medo que vem na forma de paralisia, medo de morrer, tensões musculares, tonturas, taquicardia, problemas de estômago, dificuldade em respirar e um longo tempo, etc.

As pessoas que sofrem de ansiedade permanente podem ter experimentado episódios sérios em suas vidas, mas isso não é comprovado, porque muitas vezes não é assim. Eles tendem a ter medo de que sua família sofra um acidente ou doença e tendem a afetar as mulheres na maior parte do tempo.

A ansiedade crônica corresponde àqueles que apresentam alguns dos vários sintomas por várias vezes e em diferentes dias seguidos. Então o nível de sintomas pode diminuir. Os ansiosos podem experimentar esses sintomas em vários momentos de suas vidas, e o grau destes sintomas é maior, menor ou até zero.

Mas a maioria deles deve ser tratada para atenuar os sintomas e levar uma vida normal.

Tratamento para ansiedade

Quando a ansiedade não pode ser controlada, precisa de apoio psicológico e psiquiátrico. Antes de tomar drogas, deve ser o médico que estabelece se há episódios realmente contínuos de ansiedade e vinculá-lo a ajuda psicológica.

Em um primeiro período, relaxamento, exercícios de meditação, ajuda psicológica continuada e exercícios propostos pelo profissional podem reduzir a ansiedade.

A terapia é uma das melhores maneiras para as pessoas se recuperarem, embora devam conhecer essa doença, torná-la sua e viver com ela muitas vezes, porque só então ela pode desaparecer.

Com a terapia, sabemos quais são as causas dessa ansiedade e oferecemos ferramentas para mudar o pensamento. Esporte, levar uma vida saudável, socializar, etc. Eles são outros remédios ocasionais para lidar com esta doença.

Mas quando a ansiedade é crônica, é necessário agir com drogas, sempre dependendo do grau de ansiedade de cada pessoa. Esses medicamentos são geralmente englobados pelos ansiolíticos, que desempenham funções de efeitos calmantes e tranqüilizantes.

Os antidepressivos também tendem a ocorrer nesse tipo de doença. Embora esses medicamentos funcionem normalmente bem, eles podem causar dependência ao longo do tempo, por isso é sempre aconselhável que, quando os sintomas diminuírem, as doses possam ser reduzidas.

Mesmo que os sintomas acabem, isso não significa que a ansiedade tenha desaparecido, é o profissional de psicoterapia que decidirá se continuará com ela, já que muitas pessoas recaem em outra situação de angústia. Este artigo é publicado apenas para fins informativos. Não pode nem deve substituir a consulta com um psicólogo. Aconselhamos que consulte o seu psicólogo de confiança. TemasAnsiedade