Alcachofra para perder peso e perder peso
O alcachofra (mais especificamente o alcachofra), é uma planta que se caracteriza por ser uma variedade não espinhosa de cardo selvagem encontrada nas regiões mediterrânicas.
Como explicamos no artigo em que conversamos em detalhes sobre as diferentes benefícios da alcachofra, é um alimento que se destaca acima de muitos outros pelas diferentes virtudes e propriedades que contém.
Para colocar apenas alguns exemplos simples, é interessante usá-los gordura no fígadograças aos seus benefícios para os diferentes distúrbios hepatobiliares e ajudando o fígado a metabolizar melhor as gorduras.
Mas se há uma propriedade que pode ser de interesse para as pessoas que estão seguindo dietas de perda de peso, é o seu poder de emagrecimento.
Alcachofra para perder peso e perder peso
O alcachofra, se consumido inteiro (cozido com um pouco de sal é benéfico) ou através de cápsulas (um a dois por dia antes de cada refeição), é ideal como um alimento de emagrecimento.
Não em vão, é um alimento que não deve faltar em dietas de emagrecimento, especialmente por seus efeitos positivos como coadjuvante nas dietas de controle de peso.
Por exemplo, ao estimular a secreção biliar, age por sua vez nos estados de constipação, o que tende a aparecer em muitas pessoas que seguem uma dieta de redução de peso.
Também é útil nos casos em que há uma má digestão de gorduras, graças principalmente àquela ação colerética da qual falamos na linha anterior.
Se você quiser que esse alimento não falte em sua dieta, tente sempre encontrar receitas com alcachofra que sejam fáceis de fazer.
Você também pode ir a um herbalist e obter um frasco de cápsulas, que também têm os mesmos ingredientes ativos, benefícios e propriedades. Este artigo é publicado apenas para fins informativos. Você não pode e não deve substituir a consulta com um nutricionista. Aconselhamo-lo a consultar o seu nutricionista de confiança.
