Constipação atônica e espástica
Nós sempre nos referimos a constipação quando não podemos ir ao banheiro, ou quando realmente queremos, mas por mais que tentemos é certamente impossível. Medicamente podemos defini-lo como a retenção de matéria fecal, além do tempo fisiológico de evacuação, que pode ser de até 48 horas, ou três vezes por semana.
Suas causas são muito variadas: acompanhamento de uma dieta desequilibrada e pobre em fibras, falta de ingestão de líquidos, baixa ingestão calórica, sedentarismo, abuso de drogas ou produtos laxantes, estresse e ansiedade. E suas conseqüências podem tornar-se mais sérias, porque, embora seja verdade que no início provoca uma sensação de peso, inchaço, inchaço, mau humor e irritabilidade, também pode causar um acúmulo de substâncias tóxicas em nosso corpo.
Na verdade, sempre nos referimos à constipação como se houvesse apenas um tipo, mas você sabe que existem dois tipos de constipação e que, na realidade, dependendo se um ou outro tratamento e solução nutricional seriam diferentes? Existem dois: constipação atônica e ele constipação espástica.
Constipação atônica
É uma constipação que aparece quando temos uma menor capacidade motora do cólon, mas não sentimos dor abdominal.
A solução? Faça uma dieta rica em fibras, que ajuda a aumentar o bolo fecal. Você pode optar por alimentos como grãos integrais, frutas e vegetais, que são ricos em fibras, água e vitaminas, e ajudam positivamente na estimulação da motilidade intestinal.
Constipação espástica
Ao contrário da constipação atônica, que tem uma causa física, a constipação espástica tende a ser causada por elementos emocionais. Ou seja, nervosismo, ansiedade, irritabilidade, estresse e outras características da nossa personalidade influenciam.
Todas essas emoções tendem a diminuir o tônus dos músculos do cólon, o que causa um alongamento desse órgão.
A solução? Siga uma dieta que estimule suavemente o movimento do intestino.
Imagem | TipsTimes Este artigo é publicado apenas para fins informativos. Não pode e não deve substituir a consulta com um médico. Aconselhamo-lo a consultar o seu Trusted Doctor. TemasConstipação
