Comida ruim para os rins
O rins eles são órgãos fundamentais na desintoxicação e purificação do nosso organismo. Através da urina eles são responsáveis pela eliminação dessas toxinas e os diferentes resíduos que o nosso corpo não precisa. Não em vão, eles se tornam um dos principais filtros do nosso sangue, retendo o que o nosso corpo pode aproveitar, e eliminando e eliminando tudo o que o nosso corpo realmente não precisa.
Por outro lado, eles também regulam a homeostase do nosso organismo, secretam hormônios, regulam a pressão arterial, participam da reabsorção de eletrólitos e regulam o volume dos diferentes fluidos extracelulares.
Embora seja verdade que muitas pessoas tendem a não as levar em conta, você sabia que os rins podem adoecer se seguir uma dieta pouco saudável? Podemos prestar atenção, por exemplo, ao que deve ser o melhor alimento para os rins perceberem quais são os alimentos mais recomendados.
Mas qualquer dieta saudável para cuidar dos rins também deve levar em consideração quais alimentos não são recomendados:
- Alimentos ricos em proteínas: o consumo excessivo de carne, peixe e ovos faz com que os rins trabalhem excessivamente, aumentando a possibilidade de desenvolvimento de cálculos renais.
- Ingestão excessiva de sal: Embora o sal seja essencial para nosso corpo, consumido em altas doses (algo que tende a ser muito comum) faz com que nossos rins retenham mais água para eliminá-lo, o que por sua vez aumenta a pressão sanguínea a longo prazo danifica os néfrons dos rins.
- Bebidas com gás: também conhecido como refrigerantes ou refrigerantes, pode influenciar o aparecimento de pedras nos rins, especialmente quando eles são geralmente consumidos.
- Produtos lácteos: um consumo excessivo de produtos lácteos e derivados pode aumentar a eliminação de cálcio através da urina. Isso favoreceria o desenvolvimento de cálculos renais.
- Cafeína: assim como os alimentos mencionados nas linhas anteriores, um consumo excessivo de cafeína se traduz em um aumento do risco de formação de cálculos renais.
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