Chá de manjericão: receita, benefícios e propriedades

O ervas culinárias São ervas ou plantas que são comumente usadas na cozinha, pois proporcionam diferentes sabores e aromas e também complementam as virtudes e propriedades organolépticas dos principais alimentos das receitas.

Entre essas ervas encontramos o manjericão, uma erva culinária que se destaca e surpreende por causa de seu aroma, por vezes, bastante forte. Por esta razão, é comum combiná-lo com massas, tomates, ovos, arroz, pimentos e beringelas.

Em relação aos diferentes benefícios que o manjericão traz, é uma opção natural muito boa para evitar a digestão pesada, uma vez que favorece uma digestão correta.

Embora uma opção adequada para aproveitar seus benefícios (além de consumi-lo inteiro em receitas deliciosas, é claro), está preparando um infusão de manjericãohoje queremos propor uma receita simples na qual elaboraremos um requintado chá de manjericão (uma receita diferente que você certamente irá gostar).

Como fazer chá de manjericão

Ingredientes:

  • 10 gramas de manjericão fresco
  • 1 litro de água

Preparação:

Em uma panela coloque o litro de água e leve para ferver. Antes de começar a ferver, adicione as folhas de manjericão fresco (não seco) e deixe ferver por 3 minutos.

Após este tempo, desligue o fogo, cubra e deixe descansar por mais 2 minutos. Finalmente esgueirar-se e beber.

Se você quiser, pode adoçar com um pouco de mel ou açúcar mascavo.

Benefícios do chá de manjericão

  • É uma bebida digestiva natural, ideal em caso de digestão pesada ou simplesmente para impedi-lo.
  • É depurativo, ajudando a eliminar toxinas e purificar o nosso corpo.

Como fazer uma infusão de manjericão para os nervos

O manjericão é considerado um dos calmantes naturais mais adequado, graças às suas folhas são ricas em um óleo essencial ideal ao preparar banhos de aromaterapia relaxantes. Por outro lado, o manjericão ingerido ajuda na fadiga, melancolia e esgotamento nervoso.

No que diz respeito aos diferentes tranquilizantes naturais que podemos usar em casa para a preparação de diferentes remédios caseiros quando sentimos alguma coisa nervosa, ansiosa ou estressada, podemos também nomear camomila (relaxante e útil para acalmar os gases e a indigestão), melissa (acalma a mente e relaxa o corpo, ideal para descansar bem), maracujá (útil em caso de insônia causada pelos nervos) e borragem (ajuda contra a ansiedade quando acompanhada de nervosismo).

No caso em que em algum momento você chegar em casa e você se sentir nervoso, uma ótima idéia é que você tem na despensa manjericão, porque com suas folhas você pode fazer uma infusão maravilhosa com benefícios e qualidades relaxantes, ideal precisamente para aqueles momentos.

Ingredientes: 

  • 5 gramas de folhas de manjericão
  • Algumas gotas de suco de limão
  • 1 xícara de água

Preparação:

  1. Ferva o equivalente a um copo de água em uma panela.
  2. Quando a água ferver, adicione as folhas de manjericão e deixe ferver por 3 minutos.
  3. Após esse tempo, desligue o fogo, cubra e deixe descansar por mais 3 minutos.
  4. Finalmente coe, adicione as gotas de suco de limão e bebê.

Como tomar a infusão de manjericão para os nervos e quando:

Você pode tomar uma infusão de folhas de manjericão sempre que se sentir nervoso, de preferência meia hora antes de ir para a cama. Se você quiser adoçá-lo, recomendamos que você opte por mel, estévia ou açúcar mascavo integral. Este artigo é publicado apenas para fins informativos. Não pode e não deve substituir a consulta com um médico. Aconselhamo-lo a consultar o seu Trusted Doctor. TemasChá

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