Benefícios e propriedades da água de pepino

O pepino É um vegetal conhecido que é normalmente usado na cozinha como ingrediente em saladas, graças ao seu poder refrescante. No entanto, também podemos encontrar no mundo diferentes receitas que usam o pepino entre seus principais ingredientes, como por exemplo o caso das sopas de pepino ou o popular pepino com molho de iogurte grego. Ao mesmo tempo, é comum encontrá-lo como picles (por exemplo, pepinos em vinagre se destacam).

Mas seu uso não é encontrado apenas na cozinha. Certamente você saberá que também é amplamente usado para apreciar suas qualidades na pele, graças à sua riqueza em vitaminas B e vitamina C, que o tornam um excelente hidratante. Na verdade, as máscaras de pepino são muito conhecidas, o que ajuda a aliviar e disfarçar olheiras e bolsas sob os olhos, além de fazer cremes caseiros e naturais com propriedades hidratantes e nutritivas.

Nos últimos anos, como aconteceu com o água de berinjela, tornou-se muito popular para desenvolver o que é conhecido como água de pepino, uma bebida natural muito fácil de fazer e fazer, com incrível benefícios e propriedades para a saúde. De fato, embora se destacasse por seu suposto poder de emagrecimento, não só ajudaria a perder peso.

Benefícios da água de pepino

Grande riqueza nutricional

A água do pepino é muito rica em nutrientes essenciaisentre os quais podemos citar vitamina A, vitamina C e vitamina K, além de minerais como potássio, cálcio e ferro.

Todos esses nutrientes são fundamentais para a nossa saúde e para o bom funcionamento do nosso corpo.

Excelente bebida alcalinizante

Você sabia que o pepino é um alimento com um grande poder alcalinizante? Isso significa que A água de pepino ajuda a equilibrar o pH do nosso corpo, o que significa que ajuda níveis mais baixos de ácido e assim atingir um estado alcalino ideal.

Devemos ter em mente que todas as doenças começam em um estado ácido, então, quando nosso corpo está constantemente em um estado de acidose, tendemos a adoecer com mais frequência. Por isso, é muito importante comer alimentos alcalinos regularmente.

Ajuda a eliminar toxinas e purificar o corpo

A água do pepino é um desintoxicante maravilhoso, então é muito útil quando se trata de Purificar nosso corpo e eliminar toxinas que se acumulam nele.

Enquanto seu poder desintoxicante ajuda a eliminar toxinas, sua ação diurética e depurativa é útil para que nosso corpo possa naturalmente descartar essas toxinas, expulsando-as pela urina.

Muito rico em antioxidantes naturais

Tanto pepino e água feita com este vegetal É muito rico em antioxidantes naturais, isso ajuda quando se trata de neutralizar e reduzir os efeitos negativos dos radicais livresque, por sua vez, impede a formação de toxinas e, portanto, nossas células são mantidas em um nível saudável e ótimo.

Ajudar a perder peso e perder gordura

Quando o consumo regular de água de pepino é complementado pela prática regular de exercício físico, torna-se um bebida de emagrecimento, o que ajuda perder gordura graças a isso ajuda a mobilizar toxinas e gordura acumulada. Além disso, não devemos esquecer que é um excelente depurativo e um bom diurético.

Propriedades da água de pepino

Em resumo, aqui estão as propriedades mais importantes da água de pepino:

  • Muito rico em nutrientes essenciais, especialmente em vitaminas e minerais.
  • Ele fornece quantidades interessantes de antioxidantes naturais.
  • Ajuda a purificar o organismo e a desintoxicá-lo naturalmente.
  • Bebida alcalinizante, útil para equilibrar o pH do nosso corpo.
  • Isso ajuda a perder peso e eliminar a gordura abdominal.

Imagens | iStock Este artigo é publicado apenas para fins informativos. Você não pode e não deve substituir a consulta com um nutricionista. Aconselhamo-lo a consultar o seu nutricionista de confiança.

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