Benefícios e propriedades do eleutherococcus (ginseng siberiano)
O eleutherococcus é destacado porque tem uma série de benefícios e propriedades importante para a saúde psicológica de muitas pessoas, e por sua vez pertence à mesma família que a ginseng. Por esta razão, também é conhecido pelo nome de Ginseng siberiano.
É cientificamente conhecido com o nome deEleutherococcus senticosus. Como o próprio nome pode indicar, é uma variedade de ginseng que tende a crescer em algumas regiões da Sibéria, embora também seja muito comum encontrá-los em outros lugares, como Japão, Coréia e China.
Sua raiz contém uma série de eleutherosides que possuem propriedades "adaptogenic", o que significa que tem a capacidade de retornar aos valores normais as diferentes constantes fisiológicas que foram alteradas por diferentes condições patológicas.
De fato, suas qualidades são bastante semelhantes às encontradas no Ginseng coreano, compartilhando muitos de seus benefícios, como veremos ao longo desta nota.
Os benefícios do eleutherococcus
Favorece a resistência do organismo ao esforço, ajudando e facilitando sua recuperação rapidamente, e permite aumentar a capacidade, qualidade e rapidez para realizar esforços físicos.
De fato, ao realizar o esforço físico, é capaz de aumentar a velocidade, qualidade e capacidade do organismo, sem implicar que valores positivos possam aparecer no controle antidoping. Além disso, é muito útil contra doença de altitude, ajudando a melhorar e aliviar seus sintomas.
É um estimulante do sistema nervoso, por isso é ideal em casos de preparação para exames, aumentando a concentração intelectual.
Em situações de estresse, fadiga e fadiga também são recomendados para tomar eleutherococcus, e entre outras questões ajuda a diminuir o colesterol alto. Além dessa qualidade interessante, melhora a circulação e regula o nível de açúcar, sendo adequado para estabilizar os níveis de colesterol e insulina no sangue.
Também é muito bom na prática de exercício, pois é capaz de aumentar a resistência do corpo e aumentar o consumo de oxigênio durante o mesmo.
Seus benefícios e propriedades são tão importantes e proeminentes que, mesmo após o término do tratamento, o reforço da resistência do corpo será constante e sustentado ao longo do tempo.
Também ajuda a aumentar as defesas naturais do nosso corpo, para poder aumentar a imunidade estimulando a produção de linfócitos, é especialmente útil fornecer ao nosso corpo maior resistência a vírus ou bactérias.
Você pode adquirir o eleutherococcus em herboristas e parafarmácias sob a forma de cápsulas. Sua dosagem dependerá da quantidade em mg (geralmente uma a duas cápsulas por dia).
Por que eleutherococcus é bom para os alunos?
Fundamentalmente, tende a ser mais comum que eleutherococcus (principalmente o Raiz de Eleutherococcus) é usado por suas excelentes propriedades tônicas.
Devido principalmente ao fato de ser muito útil em estados de exaustão física e mental, ao mesmo tempo em que aumenta a resistência a diferentes fatores de estresse físico, melhorando a capacidade psicomotora e a função cognitiva.
Portanto, torna-se uma alternativa natural ideal para os alunos durante os períodos de exame.
Propriedades e benefícios do eleutherococcus em resumo
- Ideal em preparação para provas e eventos esportivos.
- Ajuda na prática de exercícios, aumentando a resistência e o consumo de oxigênio.
- Aumentar a concentração intelectual.
- Estimula o sistema nervoso.
Contra-indicações de eleutherococcus, quando não é aconselhável tomá-lo?
Eleutherococcus ou ginseng siberiano é geralmente muito seguro, especialmente em doses não excessivas.
Existem vários contraindicações no momento de tomar eleutherococcusPor isso, é aconselhável consultar o nosso médico em caso de ter alguns dos seguintes distúrbios:
- Infarto agudo do miocardio.
- Arritmias cardíacas
- Hipertensão arterial severa.
- Doenças coronárias.
- Infecções agudas.
- Febre
Por outro lado, seu uso não é recomendado em caso de mulheres grávidas e lactantes, e em crianças pequenas. Este artigo é publicado apenas para fins informativos. Você não pode e não deve substituir a consulta com um nutricionista. Aconselhamo-lo a consultar o seu nutricionista de confiança. TemasPlantas medicinais
