Benefícios e propriedades do melão
Com a chegada da primavera, e especialmente no verão, o aparecimento de dias quentes faz com que muitas pessoas desejem mitigar esse calor com qualquer alimento ou bebida.
Por esta razão, optar por bebidas refrescantes ou mesmo por alimentos como frutas frescas pode ser uma boa escolha, seja por exemplo escolher infusões refrescantes ou então frutas como melancia ou o melão.
Este último é caracterizado principalmente porque, além de uma deliciosa fruta fresca, tem uma série de benefícios e propriedades que pode transformá-lo em uma excelente alternativa para atenuar o calor, especialmente se for fresco.
Benefícios e propriedades do melão
Sem dúvida, poucos são os alimentos que podem corresponder ao seu baixo teor calórico, já que além dessa questão principal, é uma fruta que possui 90% de água em sua composição.
Por esse motivo, e como indicamos ao longo deste artigo, ele possui uma capacidade refrescante que o torna um substituto ideal para os refrigerantes.
Entre os lucros que contém, podemos destacar a vitamina A, que, como sabemos, ajuda as pessoas que sofrem de membranas mucosas secas e pele.
Ele também tem vitamina E, uma substância altamente antioxidante e protetora que ajuda a prevenir o câncer e o aparecimento de doenças cardiovasculares.
Atua como laxante, diurético (ideal para eliminar toxinas do corpo) e ajuda a neutralizar a acidez.
É claro que não podemos esquecer seu alto teor de beta-caroteno, desde que optemos por melões de polpa alaranjada. Este artigo é publicado apenas para fins informativos. Você não pode e não deve substituir a consulta com um nutricionista. Aconselhamo-lo a consultar o seu nutricionista de confiança.
