Benefícios e propriedades do limão mais importante
O limão É uma das frutas cítricas mais consumidas hoje. Podemos encontrá-lo em muitos molhos para melhorar o sabor de certas carnes e peixes e também em todos os tipos de bebidas e coquetéis para dar-lhes um toque dos mais amargos e doces. Por exemplo, é possível desfrutar do suco de limão facilmente em casa, adicionando sim um pouco de água por isso não é tão ácido.
Tudo isto sem mencionar que é um dos frutos que contém todos os tipos de propriedades medicinais para o nosso organismo que não deve ser negligenciado, como é também o caso com Laranjas, uma das frutas cítricas mais consumidas (especialmente durante o outono e inverno, quando estão em plena estação).
Mas antes de aprofundar essa questão, vamos falar sobre alguns fatos interessantes sobre o limão que irão surpreendê-lo. É uma fruta que vem apenas do limoeiro, uma árvore perene perene com caule espinhoso e que se caracteriza por produzir esta fruta saborosa em qualquer época do ano.
Deve-se notar que as primeiras plantações de limão foram principalmente no sudeste da Ásia, mais especificamente em certas regiões da Índia, China e Birmânia. E desde então já era usado como uma fragrância aromática devido ao seu cheiro mais que agradável.
Seu consumo na Europa não ocorreu até a invasão muçulmana em toda a Península Ibérica. Foi aqui e em toda a costa do Mediterrâneo, onde esta árvore começou a ser cultivada, que mais tarde se tornou conhecida em metade do mundo.
Principais benefícios do limão
Depois de fazer esta breve introdução sobre o limão, através do seguinte ponto, vamos mergulhar em todos os benefícios de consumir esta fruta para a nossa saúde. Na verdade, o limonada Torna-se uma bebida refrescante ideal para desfrutar dessas qualidades deliciosas.
Aconselhamos que você não perca de vista as seguintes linhas, porque esta informação é muito relevante:
O limão é uma fonte de vitamina C, B e P
Tal como acontece com muitas frutas, o limão também é uma ótima fonte de vitamina C, um componente essencial para fortalecer nossas defesas Agora que o inverno está ao virar da esquina e estamos mais expostos a gripes e resfriados.
Por sua parte, A vitamina P tem propriedades curativas e, portanto, evita o aparecimento de hemorragias e promove uma maior velocidade na cicatrização de feridas. As vitaminas do tipo B encontradas no limão promovem a produção de glóbulos vermelhos e previnem o aparecimento de anemia.
Purifica e desintoxica nosso organismo
O limão também pode atuar como um poderoso purificador de todo o nosso sangue. É mais do que comprovado que esta fruta elimina todas as toxinas do nosso corpo e, portanto, o seu consumo é recomendado para todas as pessoas que consomem álcool de tabaco consideravelmente.
Isso ocorre porque o limão impede o aparecimento de radicais livres em todo o nosso corpo.
Alivia nossa digestão
Um simples copo de água com limão pode ter os benefícios mais notáveis para o nosso sistema gástrico. A razão? Porque este citrus limpa todas as cavidades do nosso estômago e intestino e também elimina qualquer vírus ou parasita que é armazenado nesta área do corpo.
Tudo isso nos ajudará a nos livrar da azia e náusea que tantas vezes aparecem quando tomamos algo que nos sentimos mal.
Pode prevenir mais de 150 doenças
Como já dissemos no início deste artigo, o limão é uma das frutas com maior número de propriedades medicinais entre as quais a hipertensão, o arteriosclerose ou diabetes.
Em suma, este citrino é um medicamento natural poderoso que devemos tomar com o estômago vazio para poder beneficiar de todas as suas vantagens logo no início do dia.
Alguns aspectos a considerar quando se toma limão
Embora o limão nos oferece todos os tipos de benefícios para a nossa saúde, vale a pena levar em conta uma série de aspectos ao consumir esta fruta:
- Nunca deve ser tomado sozinho. O limão não deve ser comido como se fosse uma fruta, porque também tem os efeitos mais corrosivos. É melhor misturá-lo com água morna ou um pouco de suco natural de laranja.
- É aconselhável levá-lo sempre com o estômago vazio. Especialmente se queremos purificar e desintoxicar nosso estômago.
- Não deve ser consumido com cereais, manteiga ou proteínas animais. Isso ocorre porque esses alimentos precisam de digestão alcalina.
