Benefícios e propriedades da oliveira: bom contra o colesterol alto
O azeite de oliva é um dos produtos fundamentais no chamado dieta mediterrânea, que, entre outras questões ou aspectos interessantes, é adequado para manter um estilo de vida saudável e saudável.
No entanto, nesta ocasião em particular, não vamos lidar com o benefícios do azeite, mas vamos tentar ecoar o benefícios da oliveira, do qual o mais conhecido azeite de oliva.
O oliveira é uma das árvores mais emblemáticas da geografia espanhola, embora originalmente tenha sua origem (se eu puder ser redundante) na Ásia Menor.
No entanto, desde os tempos antigos, a oliveira foi cultivada em toda a bacia do Mediterrâneo, onde poderíamos dizer que foi a árvore sagrada por excelência, e um autêntico símbolo da paz.
Benefícios e propriedades da oliveira
Entre os benefícios e propriedades da oliveira mais importante para a saúde, destaca, por exemplo, a ação hipotensora de suas folhas, atribuída há décadas a uma substância chamada oleoeuropeósido (um iridóide).
Isto significa que a oliveira é muito boa contra hipertensão, ao mesmo tempo que é vasodilatador, espasmolítico e antiarrítmico.
Também tem uma outra substância chamada oleaceina, que acredita-se que ajuda o oleoeuropeosídeo em sua ação hipotensora.
Em qualquer caso, é igualmente útil na prevenção de doenças coronarianas e aterosclerose, ajudando inclusive a diminuir colesterol alto (diminuindo o colesterol LDL e, além disso, aumentando o colesterol HDL).
Além disso, seu uso como remédios caseiros para enxaquecas. Este artigo é publicado apenas para fins informativos. Você não pode e não deve substituir a consulta com um nutricionista. Aconselhamo-lo a consultar o seu nutricionista de confiança.
