Benefícios e propriedades do paraguaio

O Paraguaio É uma mistura de pêssego e poderíamos até dizer que é irmã deste, é original da China de onde começou a se estender para a Espanha.

Seu cultivo é limitado nas zonas mais temperadas da Espanha sendo produzido e encarregado do cultivo pelas zonas de Múrcia e Lérida.

As características do paraguaio são muito comuns com as do pêssego com o qual compartilha genes, porque sua pele aveludada, suas cores, sua forma achatada e seu sabor adocicado são muito atrativos.

Benefícios do paraguaio

A colheita desta fruta começa no mês de maio e se estende até o mês de setembro, precisa de muito sal, solos livres de calcário e, claro, muita água para a colheita.

Suas propriedades são muito importantes porque é anticanceroso e antioxidante e contém carotenos, uma substância característica é muitas frutas e altamente recomendada em problemas estomacais.

Consumir paraguaios às vezes ajuda a prevenir estados de nervosismo ou ansiedade além de proteger o estado dos dentes, olhos e pele.

Informação nutricional do paraguaio

Calorias

45 kcal.

Proteínas

0,6 g.

Hidratos de carbono

11,7 g.

Gordura total

0,2 g.

Fibra

12 g.

Vitaminas

Minerais

Vitamina A

880 UI

Cálcio

9 mg.

Vitamina B1

0,02 mg.

Magnésio

10 mg.

Vitamina B2

0,05 mg.

Fósforo

19 mg.

Vitamina C

7 mg.

Potássio

160 mg.

Este artigo é publicado apenas para fins informativos. Você não pode e não deve substituir a consulta com um nutricionista. Aconselhamo-lo a consultar o seu nutricionista de confiança. TemasFrutas

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