Benefícios de beber suco de alho com o estômago vazio
Não há dúvida de que, para os meses de outono e inverno, se há um alimento muito benéfico para a saúde nesta época do ano por suas diferentes propriedades protetoras contra gripes, resfriados e resfriados, é o alho. Consiste em uma espécie de planta pertencente à família Liliaceae, conhecida cientificamente com o nome de Allium sativum. Tem um bulbo de pele branca, que é formado por uma cabeça dividida em segmentos, que são comumente conhecidos pelo nome de dentes (dentes de alho, para ser mais preciso).
Embora seja usado na cozinha como um condimento, especialmente em frituras, caldos e frituras, a verdade é que por muito tempo também tem sido usado - de uma maneira tradicional e muito popular - em diferentes remédios caseiros e naturais, graças à sua qualidades curativas e propriedades medicinais. Entre esses benefícios mais importantes, podemos citar as suas qualidades quando se trata de reduzir o colesterol elevado e os triglicerídeos elevados, graças à sua capacidade de diminuir a agregação plaquetária e, ao mesmo tempo, aumentar a atividade fibrinolítica. É por isso que é tão interessante quando se trata de tratar naturalmente a arteriosclerose e os acidentes vasculares cerebrais.
Nos últimos anos, tornou-se muito popular beber suco de alho em jejum, completamente cru, como uma maneira de apreciar suas diferentes qualidades curativas. Naturalmente, embora seja uma opção natural e saudável, não é recomendado para quem sofre de distúrbios digestivos e estomacais toda vez que eles comem alho, ou para aqueles que sofrem de alergia ou intolerância ao alho.
Propriedades do suco de alho
Maravilhoso desintoxicante natural
O suco de alho bêbado com o estômago vazio, como acontece com o água morna com limão, é um excelente desintoxicante natural, especialmente recomendado para desintoxicar nosso corpo e purificá-lo desde que começamos o dia.
Neste sentido, diferentes estudos científicos foram capazes de confirmar que um consumo regular de suco de alho ajuda prevenir e reduzir o risco de câncer e outras doenças crônicas, como por exemplo é o caso de diabete. Podemos também mencionar sua riqueza em antioxidantes, que ajudam evitar danos nas células.
Ajuda a reduzir o colesterol e triglicerídeos
Se você tem níveis elevados de colesterol ou triglicérides (ou ambos), suco de alho ajuda a reduzir os altos níveis de gorduras no sanguegraças à presença de alicina, um composto de enxofre encontrado no alho que só aparece quando o esmagamos ou cortamos. Este é o composto responsável pelo alho ser tão eficaz na redução do colesterol e triglicerídeos.
Também é muito interessante em caso de hipertensão arterialporque graças à sua capacidade de diminuir a agregação plaquetária e aumentar a atividade fibrinolítica, melhora a circulação sanguínea.
Antibiótico natural excelente
Suco de alho age como um antibiótico natural, graças ao fato de que um consumo regular e diário desta bebida natural ajuda eliminar as bactérias do nosso corpo. Da mesma forma, ajuda a fortalecer o sistema imunológicoPortanto, o consumo regular de suco de alho ajuda a evitar ou prevenir gripes e resfriados.
Bom desinfetante intestinal
O suco de alho age como um antifúngico, tornando-se um excelente desinfetante intestinal.
Como preparar o suco de alho para o jejum
Para fazer o suco de alho, você só precisa de uma cabeça de alho. Primeiro remova os dentes da cabeça do alho. Coloque um a um cada dente de alho em um almofariz e amasse bem até extrair todo o seu suco. Se você quiser, pode colocá-los no copo de um liquidificador e liquidificá-los bem.
Uma vez feito, coe o alho picado por uma peneira. Finalmente beba o líquido resultante.
Você pode beber o suco de alho todas as manhãs com o estômago vazio. Claro, se você começar a sentir desconforto digestivo ou estômago deve evitá-lo e substituí-lo por algum outro remédio para beber com o estômago vazio, como por exemplo é o caso azeite com suco de limão.
Imagens | Richard North / Rebecca Siegel Este artigo é publicado apenas para fins informativos. Você não pode e não deve substituir a consulta com um nutricionista. Aconselhamo-lo a consultar o seu nutricionista de confiança.
