Benefícios da Água Potável

Em uma nota anterior, fomos capazes de saber que beber água é uma das melhores opções (além de ser vital) para manter uma boa saúde, sabendo até quantos copos de água devemos beber por dia dependendo do nosso peso e das nossas necessidades diárias, e tendo em conta algumas dicas e chaves para poder beba mais água.

No entanto, dentro desta série de entradas interessantes, devemos destacar algumas questões importantes sobre as quais, por enquanto, não havíamos ecoado: quais são as benefícios e propriedades da água? O que lucros tem para o nosso organismo - e para nós em geral - o beber água?

É verdade que, em certas ocasiões, podemos não estar com sede ou simplesmente não sentir isso. É nesses momentos em que é necessário ter sempre uma garrafa de água por perto, já que vê-la inconscientemente nos fará querer beber um pouco de água, evitando assim a desidratação, já que quando estamos com sede, já é tarde demais.

Benefícios mais importantes da água potável

Aqui resumimos em alguns pontos alguns dos benefícios mais importantes da água potável:

  • Elimina toxinas e resíduos do corpo, permitindo um trabalho correto dos rins.
  • Hidrata, limpa e mantém a elasticidade da pele, especialmente 15 dias depois de começar a beber 1 a 2 litros de água por dia.
  • Ele claramente estimula o correto funcionamento metabólico.
  • Hidrata o corpo, impedindo que os órgãos se esfreguem uns contra os outros.
  • É útil para regular o apetite e, portanto, para perder peso, proporcionando uma sensação de plenitude.
  • Evite constipação crônica.
  • Eleva as defesas naturais do nosso corpo.
  • Previne infecções
  • É capaz de lubrificar as articulações, melhorando assim a resistência dos ligamentos e músculos.

Mais informações | Cura pela Água

Este artigo é publicado apenas para fins informativos. Você não pode e não deve substituir a consulta com um nutricionista. Aconselhamo-lo a consultar o seu nutricionista de confiança. TemasÁgua

10 benefícios que a água pode trazer para o organismo (Outubro 2019)