Benefícios do louro contra a ansiedade e 2 remédios naturais

Sobre ele laurel Nós já falamos com você de vez em quando. Como você certamente sabe, quase não temos nenhuma dúvida diante de uma planta cujas folhas são tremendamente populares e conhecidas, provavelmente por seu uso tão comum na cozinha, graças às suas qualidades aromáticas.

Não em vão, seu uso é usual na preparação e preparação de carnes e sopas e caldos.

Mais especificamente, para ser mais preciso, estamos diante de um arbusto. Pertence à família de Lauraceae, sendo cientificamente conhecido com o nome de Laurus nobilis. Tem folhas lanceoladas e alternadas extremamente características, originais e comuns da área do Mediterrâneo, que podem atingir até 10 metros de altura.

Surpreende sua incrível riqueza em óleos essenciais, dos quais deriva seu aroma poderoso e característico. Por esta razão, é amplamente utilizado como condimento na cozinha de muitas casas.

Em relação ao benefícios medicinais de louro, descobrimos que suas folhas são ideal em caso de gripe, resfriados e resfriados que correm com congestão nasal e tosse, pois atua como expectorante, brônquico e antitussígeno.

Também ajuda a melhorar a circulação sanguínea graças à presença de diferentes ácidos, como os ácidos oleico, linoleico e láurico, tornando-os uma opção natural útil contra a arteriosclerose.

Por outro lado, age como um estimulante hepático natural, sendo útil para purificar o fígado de uma forma completamente natural, bem como para desintoxicá-lo, graças ao facto de também possuir propriedades hepatoprotectoras.

Mas você sabia que também é interessante quando se trata de aliviar a ansiedade, o estresse e a tensão nervosa associado a estas duas condições comuns e habituais?

As propriedades das folhas de louro contra o estresse e a ansiedade

Se você costuma sofrer de estresse ou ansiedade, provavelmente precisará obter um bom punhado de folhas de louro, como também - é claro - tentar fugir de todas as situações que geram tensão nervosa e / ou se preocupar com você, ou pelo menos saber responder melhor a eles.

A propósito, técnicas de relaxamento ou mesmo a prática de exercícios físicos regulares serão muito úteis para reduzir o estresse diário.

Não em vão, diferentes estudos científicos provaram que Folhas de louro ajudam a reduzir o estresse e a ansiedade completamente naturalmente, especialmente para a sensação de calma que transmite seu aroma quando suas folhas são cheiradas, enquanto o infusão de louro Também atua como uma bebida natural sedativa e calmante.

2 remédios naturais com louro para aliviar o stress

1. Infusão de louro estressante

Uma das primeiras opções naturais quando se trata de reduzir o estresse e a ansiedade com a ajuda de laurel é preparar uma infusão desestressante. Para isso você precisa de 1 folha de louro e 1 xícara de água.

Coloque em uma panela o equivalente a uma xícara de água e calor. Quando a água ferver, adicione a folha de louro, cubra e deixe ferver por 3 minutos. Após este tempo, desligue o fogo e deixe descansar por mais 3 minutos. Finalmente coe e tente beber com facilidade.

2. Laurel vains

Outra opção útil é preparar em casa simples vasos de louro. Como? você só precisa de 10 folhas de louro e 1 litro de água. Coloque a água a ferver com folhas de louro, deixando no fogo por 10 minutos.

Em seguida, coloque a panela em um prato, tomando cuidado para não se queimar, coloque o rosto em cima da panela, cubra-se com uma toalha e tente inalar o aroma de folhas de louro fervidas por pelo menos 10 minutos. Pronto! Este artigo é publicado apenas para fins informativos. Não pode e não deve substituir a consulta com um médico. Aconselhamo-lo a consultar o seu Trusted Doctor. TemasAnsiedade Plantas Medicinais

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