Beta-caroteno: benefícios para a saúde
Algum tempo atrás nós conversamos com você sobre o cenoura para bronzeamento, principalmente porque é um alimento ideal quando se trata de obter um bronzeado natural.
Isso é porque contém betacaroteno, um composto amarelado totalmente natural encontrado em muitos alimentos, que tem a capacidade de se tornar vitamina A em nosso corpo.
Não só é capaz de ajudar nossa pele a se bronzear. Também ajuda a proteger nosso corpo contra doenças como o câncer, graças às suas virtudes claramente antioxidantes.
Por esta razão, é tão útil quanto é interessante saber quais são os principais benefícios do beta-caroteno.
Beta-caroteno: benefícios e propriedades para a saúde
O betacaroteno É uma substância solúvel em gordura que pertence à família dos carotenóides.
É interessante o consumo de alimentos ricos nesta substância para prevenir o aparecimento do câncer, graças à sua propriedade antioxidante, que é capaz de reduzir a possibilidade de contrair este tipo de doença.
É útil no verão, especialmente quando se trata de preparar a pele para se bronzear. Por isso, muitos médicos e especialistas em beleza e estética recomendam o consumo de sucos naturais ricos em cenouras, damascos, mamão ou pêssego.
Alimentos ricos em beta-caroteno
- Cenoura
- Espinafre
- Batata Doce
- Melão
- Abóbora
- Brócolis
- Manga
- Pêssego
- Damasco
- Mamão
- Pimento vermelho.
- Tomate
Mais informações | Beta-caroteno (Botanical-Online.com) Este artigo é publicado apenas para fins informativos. Você não pode e não deve substituir a consulta com um nutricionista. Aconselhamo-lo a consultar o seu nutricionista de confiança.
