Beta-caroteno: benefícios para a saúde

Algum tempo atrás nós conversamos com você sobre o cenoura para bronzeamento, principalmente porque é um alimento ideal quando se trata de obter um bronzeado natural.

Isso é porque contém betacaroteno, um composto amarelado totalmente natural encontrado em muitos alimentos, que tem a capacidade de se tornar vitamina A em nosso corpo.

Não só é capaz de ajudar nossa pele a se bronzear. Também ajuda a proteger nosso corpo contra doenças como o câncer, graças às suas virtudes claramente antioxidantes.

Por esta razão, é tão útil quanto é interessante saber quais são os principais benefícios do beta-caroteno.

Beta-caroteno: benefícios e propriedades para a saúde

O betacaroteno É uma substância solúvel em gordura que pertence à família dos carotenóides.

É interessante o consumo de alimentos ricos nesta substância para prevenir o aparecimento do câncer, graças à sua propriedade antioxidante, que é capaz de reduzir a possibilidade de contrair este tipo de doença.

É útil no verão, especialmente quando se trata de preparar a pele para se bronzear. Por isso, muitos médicos e especialistas em beleza e estética recomendam o consumo de sucos naturais ricos em cenouras, damascos, mamão ou pêssego.

Alimentos ricos em beta-caroteno

  • Cenoura
  • Espinafre
  • Batata Doce
  • Melão
  • Abóbora
  • Brócolis
  • Manga
  • Pêssego
  • Damasco
  • Mamão
  • Pimento vermelho.
  • Tomate

Mais informações | Beta-caroteno (Botanical-Online.com) Este artigo é publicado apenas para fins informativos. Você não pode e não deve substituir a consulta com um nutricionista. Aconselhamo-lo a consultar o seu nutricionista de confiança.

Benefícios do betacaroteno para nossa saúde (Janeiro 2021)