Calorias de Leite

O leite É um alimento muito importante para a saúde, especialmente para os pequenos, pois contém cálcio, um mineral que ajuda os ossos a permanecerem saudáveis ​​e a crescerem fortes.

No estágio infantil, geralmente é recomendado que eles tomem leite gordo, com todos os nutrientes e gorduras saudáveis ​​do leite. No entanto, quando estamos em um estágio mais adulto, e acima de tudo, sofremos triglicerídeos altos o colesterol alto, ou até queremos perder peso, o mais aconselhável é optar pelo leite semidesnatado ou desnatado.

Por esta razão, é útil conhecer o calorias do leite, dependendo do tipo de leite que queremos beber.

Calorias de Leite

Calorias de Leite

Tipo de leite

Calorias

Leite integral (3,5%)65
Leite semidesnatado (1,5%)48
Leite desnatado (0,3%)35
Leite Prebiótico60
Leite de soja30

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Este artigo é publicado apenas para fins informativos. Você não pode e não deve substituir a consulta com um nutricionista. Aconselhamo-lo a consultar o seu nutricionista de confiança. TemasCalorias de Alimentos Leite

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