Calorias de Leite
O leite É um alimento muito importante para a saúde, especialmente para os pequenos, pois contém cálcio, um mineral que ajuda os ossos a permanecerem saudáveis e a crescerem fortes.
No estágio infantil, geralmente é recomendado que eles tomem leite gordo, com todos os nutrientes e gorduras saudáveis do leite. No entanto, quando estamos em um estágio mais adulto, e acima de tudo, sofremos triglicerídeos altos o colesterol alto, ou até queremos perder peso, o mais aconselhável é optar pelo leite semidesnatado ou desnatado.
Por esta razão, é útil conhecer o calorias do leite, dependendo do tipo de leite que queremos beber.
Calorias de Leite
| Calorias de Leite | |||
Tipo de leite | Calorias | ||
| Leite integral (3,5%) | 65 | ||
| Leite semidesnatado (1,5%) | 48 | ||
| Leite desnatado (0,3%) | 35 | ||
| Leite Prebiótico | 60 | ||
| Leite de soja | 30 | ||
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