Calorias de bebidas não alcoólicas

Calorias de bebidas não alcoólicas

Sempre que falamos sobre o calorias de bebidas O mais comum e usual é referir-se apenas às calorias das bebidas alcoólicas, principalmente porque elas tendem a ser as de maior conteúdo calórico e, portanto, contribuem para o nosso corpo após o consumo.

Da mesma forma, quando seguimos uma dieta de perda de peso, a coisa mais normal é olhar para o conteúdo calórico dos alimentos que consumimos, mas não para as bebidas que tomamos mais ou menos regularmente.

Por exemplo, no aperitivo ou durante a refeição, pode ser habitual tomar um copo de cerveja ou um copo de vinho, mas se a sua coisa não for álcool, você certamente optar por outras bebidas que, no entanto, fornecem calorias, como é o caso. de um copo de refrigerante ou até mesmo um copo de suco (evidentemente, não apenas recém-feitos, mas os sucos embalados que compramos no supermercado).

Recomenda-se sempre optar por água em vez de qualquer outra bebida no momento, não só para reduzir a sede, mas até mesmo nas refeições, e só deixar bebidas com álcool para ocasiões especiais ou simplesmente para brindes.

Aqui propomos uma lista de calorias que lhe dão certas bebidas não alcoólicas altamente consumidas, pelo conteúdo calórico do copo:

Imagem | jamieca Este artigo é publicado apenas para fins informativos. Você não pode e não deve substituir a consulta com um nutricionista. Aconselhamo-lo a consultar o seu nutricionista de confiança. TemasCalorias de bebidas alcoólicas

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