Posso levantar pesos com uma hérnia inguinal ou umbilical?
Em uma ocasião anterior, respondemos a uma pergunta que você provavelmente fez em algum momento de sua vida, especialmente se você conhece um membro da família ou amigo que sofreu: Como saber se você tem uma hérnia. É um saco formado pelo revestimento da cavidade abdominal, que passa por uma área ou orifício fraco na camada forte da fáscia (parede abdominal que envolve o músculo).
Claro, dependendo de sua localização, podemos distinguir diferentes tipos de hérnias: inguinal, umbilical, hiatal, femoral, cirúrgica ou eventração. Suas causas são muito variadas: levantar objetos pesados, fazer um esforço ao estar no banheiro (por exemplo, no caso de constipação crônica), ou realizar qualquer atividade que envolva aumentar a pressão dentro da área abdominal.
No caso particular de hérnia inguinal Caracteriza-se por ser uma condição muito frequente, principalmente em homens, que consiste na saída de parte das vísceras abdominais para fora através de orifícios na parede abdominal. Uma vez que aparece, seu único tratamento é a cirurgia.
Podemos distinguir neste momento dois tipos de hérnias inguinais:
- Hérnia inguinal direta: o buraco é formado artificialmente na parede abdominal.
- Hérnia inguinal indireta: todos os homens têm um pequeno orifício inguinal interno que permite a passagem de diferentes vasos sangüíneos do testículo e do ducto seminal. No entanto, em alguns casos, esse buraco é um pouco maior, e uma hérnia pode se formar.
No caso de hérnia umbilical É caracterizada como uma protrusão do conteúdo da cavidade abdominal por um ponto fraco do anel umbilical como resultado de um defeito no fechamento da parede abdominal. É o mais comum em crianças e adultos, especialmente em mulheres e em pessoas obesas.
Se você pratica regularmente levantamento de pesos e você foi diagnosticado hérnia inguinal, você pode ter dúvidas relacionadas à sua prática. Nesse sentido, recomenda-se o uso de uma cinta, que ajuda a suportar o esforço no momento de carregar muito peso e reduz a dor ou o desconforto. E sempre faça o exercício corretamente, sem fazer muito esforço e carregando os pesos corretamente.
No entanto, se você sentir muito desconforto, obviamente, recomenda-se parar a prática de exercícios de força física até que o tratamento cirúrgico ajude na sua resolução.
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