Cenoura: não perca seus pratos no verão
Toda vez que o verão chega, certamente você já ouviu em muitos momentos que o cenoura É um vegetal ideal para esta estação, uma vez que o conteúdo de beta-caroteno ajuda a manter o bronzeamento da pele.
Mas como você pode imaginar, as virtudes e benefícios da cenoura eles não ficam lá, pois é um vegetal altamente benéfico para a saúde.
E quem não consegue resistir a cortar uma vara de cenoura entre as refeições? Ou para preparar uma salada deliciosa e fresca agora que espreme o calor nos dias de hoje?
Benefícios e propriedades da cenoura
Entre outros aspectos, podemos indicar desde o início que o cenoura Ajuda a retardar o envelhecimento, graças principalmente ao seu conteúdo de beta-caroteno e antioxidantes.
Por esta razão principal, este vegetal tem sido considerado desde os tempos antigos como um elixir da juventude, ao mesmo tempo que ajuda a prevenir problemas de visão e a expulsar cálculos biliares.
No que diz respeito às principais vitaminas que podemos encontrar neles, destaca-se, por exemplo, o seu conteúdo em vitamina B3, essencial para o bom funcionamento do sistema nervoso e do sistema digestivo.
Também possui ácido fólico, o que ajuda a reduzir o risco de doenças cardiovasculares e anemia.
Claro, não devemos esquecer que o cenoura eles podem ser ideais para eliminar os diferentes toxinas que se acumulam em nosso corpo, ajudando também a prever o aparecimento do câncer.
Como não poderia ser menos, a cenoura pode ser usada como cosméticos naturais, capaz de rejuvenescer a pele e assim retardar o envelhecimento. Este artigo é publicado apenas para fins informativos. Você não pode e não deve substituir a consulta com um nutricionista. Aconselhamo-lo a consultar o seu nutricionista de confiança.
