Cenoura: não perca seus pratos no verão

Toda vez que o verão chega, certamente você já ouviu em muitos momentos que o cenoura É um vegetal ideal para esta estação, uma vez que o conteúdo de beta-caroteno ajuda a manter o bronzeamento da pele.

Mas como você pode imaginar, as virtudes e benefícios da cenoura eles não ficam lá, pois é um vegetal altamente benéfico para a saúde.

E quem não consegue resistir a cortar uma vara de cenoura entre as refeições? Ou para preparar uma salada deliciosa e fresca agora que espreme o calor nos dias de hoje?

Benefícios e propriedades da cenoura

Entre outros aspectos, podemos indicar desde o início que o cenoura Ajuda a retardar o envelhecimento, graças principalmente ao seu conteúdo de beta-caroteno e antioxidantes.

Por esta razão principal, este vegetal tem sido considerado desde os tempos antigos como um elixir da juventude, ao mesmo tempo que ajuda a prevenir problemas de visão e a expulsar cálculos biliares.

No que diz respeito às principais vitaminas que podemos encontrar neles, destaca-se, por exemplo, o seu conteúdo em vitamina B3, essencial para o bom funcionamento do sistema nervoso e do sistema digestivo.

Também possui ácido fólico, o que ajuda a reduzir o risco de doenças cardiovasculares e anemia.

Claro, não devemos esquecer que o cenoura eles podem ser ideais para eliminar os diferentes toxinas que se acumulam em nosso corpo, ajudando também a prever o aparecimento do câncer.

Como não poderia ser menos, a cenoura pode ser usada como cosméticos naturais, capaz de rejuvenescer a pele e assim retardar o envelhecimento. Este artigo é publicado apenas para fins informativos. Você não pode e não deve substituir a consulta com um nutricionista. Aconselhamo-lo a consultar o seu nutricionista de confiança.

SUCO DE BERINJELA, LARANJA E CENOURA PARA EMAGRECER {prepare-se para o verão} #022 (Setembro 2019)