Aipo: benefícios incríveis, propriedades e contra-indicações
Embora o aipo Sabe-se acima de tudo como alimento, a verdade é que a planta de aipo (Apium graveolen) fornece benefícios e propriedades medicinais interessantes, assim como o próprio vegetal.
A verdade é que, do ponto de vista nutricional, o aipo se destaca pelo seu conteúdo em água, minerais e vitaminas. Além disso, é um alimento com baixo teor de gordura e, portanto, em calorias, que, juntamente com o seu alto teor de água, o tornam uma opção ideal em dietas para perda de peso.
Mas do ponto de vista medicinal, encontramos uma grande diversidade de benefícios e propriedades: é um excelente diurético e limpador do corpo, ajuda a satisfazer o apetite, é um bom digestivo, e também é interessante em caso de gripe e resfriado.
Naturalmente, quando consumimos, geralmente é muito comum nos perguntar quais são as contra-indicações do aipo, assim como seus efeitos colaterais.
No que diz respeito à sua própria propriedades do aipo, é um vegetal recomendado no momento da purificar os rins, estimulando os rins e ajudando na eliminação de resíduos.
Benefícios do Aipo
Grande depurativo
Devido ao seu teor de potássio, o aipo é ideal para estimular a produção de urina e ajudar o corpo a evitar a retenção de líquidos, por um lado, e, por outro, a eliminar toxinas. Suco de aipo é ideal a este respeito, especialmente quando tomado com o estômago vazio.
Laxante natural
Ajuda a aliviar a constipação completamente naturalmente, especialmente quando a constipação é pontual como resultado de nervos ou estresse.
Útil para uma boa digestão
Graças ao seu conteúdo mineral, ajuda a neutralizar o acidez estomacal, ao mesmo tempo que ajuda em caso de úlcera de estômago e indigestão.
Benéfico para perder peso
Atua como saciante na hora de diminuir o desejo de comer produtos e alimentos ricos em açúcar. Juntamente com o fato de que é um alimento que melhora o metabolismo e também é baixo em gordura e calorias, é uma opção ideal em dietas de perda de peso.
Ajuda a eliminar pedras nos rins e na vesícula
Suco de aipo ajuda a quebrar rim e pedras na vesícula, enquanto suas sementes são úteis para o tratamento de infecções do trato urinário.
Acalme o sistema nervoso
Graças à presença de minerais alcalinos orgânicos, o aipo é um excelente relaxante, sendo ideal para pessoas com ansiedade, estresse e insônia.
Principais propriedades do aipo
O aipo É um dos vegetais ideais para os nossos rins, estimulando estes órgãos a eliminar os resíduos que o nosso corpo não necessita.
É ainda capaz de diluir o ácido úrico de articulações doloridas, agindo como um anti-inflamatório. Por esta razão, é conhecido como um alimento indispensável em uma dieta para reumatismo e gota.
Ajuda a reduzir a pressão arterial em casos de hipertensãoe, graças às suas virtudes mais importantes, é útil na prevenção do câncer.
Atributos do aipo, em suma
- Estimulante dos rins, ajudando a purificar o nosso corpo.
- Limpa o corpo
- Elimina o ácido úrico das articulações.
- Reduz a pressão arterial
Contra-indicações e efeitos colaterais do aipo
Seu consumo não é aconselhado na gravidez, uma vez que pode causar abortos devido à presença de um glucosídeo que pode induzi-lo, embora durante a amamentação não haja contraindicação.
Em caso de problemas digestivos ou estomacais, recomenda-se cozinhá-lo e evitar seu consumo bruto, pois pode ser difícil de digerir nestas situações.
Devido ao seu efeito diurético, pode produzir um aumento na produção de urina contraproducente em pacientes com inflamações na bexiga ou lesões nos rins sérios.
Em pessoas sensíveis a qualquer um dos seus compostos pode causar reações alérgicas.
Além disso, o consumo excessivo pode causar má digestão e problemas estomacais. Este artigo é publicado apenas para fins informativos. Você não pode e não deve substituir a consulta com um nutricionista. Aconselhamo-lo a consultar o seu nutricionista de confiança. TemasAlimento
