Camomila na gravidez: benefícios e como fazer a infusão
Entre as diferentes plantas medicinais que uma mulher grávida pode consumir com certeza, especialmente sem exceder a quantidade e sempre sob o controle do ginecologista, a camomila Torna-se uma das plantas mais benéficas, cujo consumo é recomendado, mas desde que seja feito de forma moderada, nunca ingerindo grandes quantidades de infusões ou tisanas herbáceas.
Este cuidado em relação ao consumo de infusões e tisanas durante a gravidez é principalmente devido ao fato de que os efeitos que altas doses têm sobre as plantas e ervas na gravidez, especificamente no músculo uterino, ainda são desconhecidos. Em qualquer caso, antes de prosseguir para tomar infusões, é melhor consultar o médico.
O camomila É constituído como uma das plantas digestivas e sedativas mais conhecidas. Tanto é assim, que é comum que muitas mães adicionem camomila à mamadeira, graças aos diferentes benefícios da camomila para o bebê (por exemplo, ajuda a aliviar a cólica sendo antiespasmódica, ajuda a acalmá-la pelo efeito sedativo e alivia a dor de barriga e gás quando digestivo).
Benefícios da camomila para a gravidez
Erva com benefícios tranquilizantes e sedativos
Se você está ansioso durante o segundo trimestre da gravidez, ou se é difícil para você dormir, a camomila é uma erva que lhe dá um leve efeito sedativo.
Isso significa que ele irá ajudá-lo a induzir o sono quando você o toma à noite, e também o ajudará a relaxar. Naturalmente, não é aconselhável exceder o copo por dia, desde então, ele fornecerá o efeito oposto, sendo então uma infusão estimulante (e não sedativa, que é o que é procurado).
Este efeito sedativo é devido ao seu conteúdo em glicina e apigenina, dois compostos ideais para aliviar problemas ou distúrbios do sono.
Ajuda a aliviar a náusea
Embora mais comum durante o primeiro trimestre, a náusea também pode aparecer durante o segundo trimestre.
Este benefício é possível graças ao seu efeito refrescante. Mas você deve ter cuidado, pois um consumo em altas doses gera um efeito contrário, provocando até provocação e mais náusea.
Útil em caso de distúrbio digestivo
Em caso de distúrbios digestivos leves, a camomila age como um laxante natural.
Outros benefícios da camomila
Entre os Ingredientes ativos de camomila, encontramos que contém mucilagens, glicosídeos flavonóides, camazulene, cumarinas e isadol.
Por esta razão, entre os benefícios mais importantes da camomila, encontramos que é anti-inflamatório, analgésico, antiespasmódico, carminativo, anti-séptico, sedativo e tônico.
Isto significa que é útil em casos de indigestão, dor causada por dispepsia e como alívio dos sintomas comuns de flatulência, ajudando na hora de aliviar o desconforto causado pela digestão pesada.
Sob a forma de vapores ajuda contra dores de garganta, enquanto usá-lo como um enxaguatório bucal ajuda a tratar infecções bucais diferentes.
Como preparar a infusão?
O que você precisa? Ingredientes:
- 1 colher de chá de flores secas de camomila
- 1 colher de sopa de mel
- 1 xícara de água
Passos para preparar a infusão de camomila:
- Coloque em uma panela o equivalente a um copo de água e leve para ferver.
- Quando a água começar a ferver, adicione a colher de chá de flores de camomila e deixe ferver por 2 minutos.
- Após esse tempo, desligue o fogo, cubra e deixe descansar por mais 3 minutos.
- Coe, sirva em um copo e adoe com uma colherada de mel.
O mais aconselhável é Beber uma xícara desta infusão de camomila 1 hora antes de cada refeição. Este artigo é publicado apenas para fins informativos. Não pode e não deve substituir a consulta com um médico. Aconselhamo-lo a consultar o seu Trusted Doctor.
