Cherimoya: benefícios e propriedades

Considerado um dos frutos tropicais mais requintados que existem, o cherimoya É uma fruta com um sabor tão delicado como o seu aroma, destacando-se precisamente pelo seu sabor adocicado.

Mas para poder apreciar não só o seu sabor no seu ponto mais ideal, mas também os diferentes propriedades da cherimoya, é essencial que esteja bem amadurecido. E como reconhecer quando está em seu ponto ótimo de maturação? Quando sua pele está enegrecida, o que vai gerar o toque quando a apertarmos.

Claro, devemos ter em mente que, embora seja um fruta tropical, só podemos encontrá-lo com a chegada do outono até o começo da primavera.

Embora possamos comprá-lo já maduro, também é útil comprá-lo de verde, podendo deixá-lo amadurecer em casa por alguns dias. Claro que, para obtê-lo, deve estar fora da geladeira.

Uma vez lá dentro, encontramos uma polpa branca cremosa e algumas sementes pretas.

Benefícios da cherimólia

Como a maioria das frutas (exceto coco ou abacate), é um alimento ideal em dietas para perda de peso, obrigado acima de tudo ao seu baixo teor de gordura.

É muito rico em água e carboidratos, e se destaca principalmente por sua importância valores nutricionais: traz uma variedade de minerais e Vitaminas do grupo B.

Além disso, ser muito rico em vitamina C é útil na hora de aumentar as defesas e manter níveis ótimos de defesa imune e imunológica do nosso corpo.

Se você gostou desta nota e estiver interessado em saber mais sobre a contribuição nutricional das frutas, aconselhamos a continuar lendo sobre a benefícios das frutas.

Imagem 1 | jjramos / Imagem 2 | JorgeBRAZIL Este artigo é publicado apenas para fins informativos. Você não pode e não deve substituir a consulta com um nutricionista. Aconselhamo-lo a consultar o seu nutricionista de confiança. TemasAlimentos De Frutas