Canela e mel: benefícios de tomar 1 colher de sopa por dia
Se houver dois alimentos extremamente benéficos e nutritivos em termos de conteúdo de nutrientes essenciais, canela e a mel Destacam-se precisamente por serem duas deliciosas opções que também se combinam, tornam-se um poderoso remédio natural que nos ajuda a melhorar a nossa saúde, especialmente se consumimos regularmente todos os dias.
Nesse sentido, esse remédio caseiro é muito simples: você só tem que consumir uma colher de canela todos os dias e mele em muito pouco tempo você pode começar a desfrutar de todas as suas qualidades, virtudes e propriedades mais importantes.
Trata como é imaginar de um remédio poderoso mas que enfatiza por uma coisa: sua facilidade tremenda e simplicidade na hora de preparar isto, desde que você só precisa mel de qualidade crua e canela em pó. E se sua elaboração é simples, quando se trata de apreciar suas qualidades, é ainda mais.
As propriedades da canela e mel tomados todos os dias
Estamos sem dúvida diante de dois alimentos com benefícios incríveis para a nossa saúde, que consumidos a cada dia nos valores indicados nas próximas seções nos ajudarão quando se trata de desfrutar de uma saúde melhor. E, claro, das propriedades que contribuem juntas:
Ajuda a reforçar as defesas naturalmente
Canela e mel são dois alimentos poderosos ideais para melhorar o funcionamento do nosso sistema imunológico, pois ajudam de forma totalmente natural quando se trata de aumentar e reforçar nossas defesas.
Muito positivo para sua saúde cardiovascular
Se você tem problemas de circulação ou foram diagnosticados com colesterol alto, a verdade é que Este remédio é muito útil para cuidar e proteger sua saúde cardiovascular, melhorando a circulação, reduz os níveis elevados de colesterol no sangue e também se torna uma opção ideal para fortalecer a saúde do seu coração.
Ideal contra fadiga e exaustão
Se você costuma trabalhar ou estudar por longas horas, e se sente cansado e / ou exausto, esse remédio natural é muito útil quando você se sentir cansado, porque permite que você obtenha energia graças às suas qualidades tonificantes, ideal, portanto, quando revitalizar o nosso corpo.
Útil para descansar melhor à noite
Se por um tempo esta parte é difícil para você conseguir dormir ou sofre de insônia e é muito difícil para você descansar como você precisaria tomar uma colher desse remédio irá ajudá-lo a descansar e dormir melhor à noite, especialmente quando você toma com uma infusão relaxante.
Ajudar a perder peso
Embora o mel seja um alimento muito calórico devido ao seu alto teor de açúcar, quando combinado com canela é útil para ativar o nosso metabolismo, ajudando-nos a eliminar o excesso de gorduras presentes no nosso corpo.
Como preparar canela e mel e como tomá-lo?
Como mencionamos antes, a verdade é que a preparação deste remédio caseiro se destaca precisamente porque é tão simples quanto simples. Na verdade, como seria de esperar, você só precisa de dois ingredientes: mel e canela, mas vamos em partes.
É muito importante que o mel seja da mais alta qualidade, evitando os méis que foram cozidos em altas temperaturas ou aqueles que não são orgânicos (o que significa que eles adicionaram algum tipo de aditivo ou substância, a fim de mantê-los líquidos). O mesmo vale para canela, sendo preferível que seja de cultura ecológica.
Para preparar este remédio você só tem que misturar mel e canela em uma tigela ou tigela, misturando com a ajuda de uma colher de pau até obter uma mistura espessa. Depois de preparado, você pode armazená-lo em um recipiente de vidro bem fechado e mantê-lo em um local fresco e seco.
Na hora de tomar você só tem que tomar a cada dia uma colher de sopa de canela e mel. As crianças também podem desfrutar de suas qualidades, mas lembre-se de que as crianças menores de dois anos não devem tomar mel. Portanto, a partir dos 3 anos você pode escolher uma colher de sobremesa (pequena).
Imagens | Quero ser criativo (Flickr) Este artigo é publicado apenas para fins informativos. Não pode e não deve substituir a consulta com um médico. Aconselhamo-lo a consultar o seu Trusted Doctor.
