Café com mel: benefícios e propriedades

Milhões de máquinas de café são preparadas todas as manhãs em muitas casas em nosso país e em outros países praticamente em todo o mundo. E não há dúvida: o café É uma das bebidas mais consumidas. Somos muito produtores de café. Na maioria das ocasiões, é bebido por prazer, embora também possa ser tomado simplesmente por hábito ou rotina.

Poderíamos dizer que o tempo não passa em vão pelo sabor do café. Como você certamente sabe, café fresco tem um sabor amargo natural. Mas só quando se trata de um café acabado de sair da máquina de café, à medida que os minutos passam e ele começa a esfriar e esse tempo passa, esse gosto amargo se perde pouco a pouco. Especialmente quando é reaquecido. Este é o sabor que "atinge" muitas pessoas e, na verdade, tende a não gostar muito. Assim, na maioria dos casos, a xícara de café é adoçada, geralmente com açúcar.

Embora seja verdade que, na realidade, existem muitos Benefícios do café sozinho e sem açúcar, que o gosto amargo pode ser muito forte ou até mesmo desagradável para muitas pessoas, por isso, é uma opção fácil e rápida eliminá-lo facilmente. Mas qual é o adoçante que é usado? Exceto em casos raros, quando qualquer adoçante é usado porque pode haver algum tipo de contraindicação (por exemplo, no caso de diabetes, dietas de emagrecimento ou quando você não quer consumir outro adoçante), na maioria das ocasiões você escolhe açúcar refinado. Porém, Você já pensou em adoçar café com mel?.

Adoçar café com mel

Nos últimos anos adoçar café com mel está se tornando uma escolha popular para adoçar o café, especialmente tornar-se um adoçante muito mais natural e também com muito mais vantagens a serem assimiladas pelo nosso corpo, levando em conta, por sua vez, os benefícios e propriedades que ele proporciona.

E, se pensarmos sobre isso, por que é normal colocar duas ou três colheres de chá de açúcar branco no café, e não mel, que é um adoçante muito mais recomendado e saudável? Devemos pensar definitivamente sobre os hábitos e a rotina que significam que todas as manhãs preparamos a máquina de café, servimos o café em nossa xícara favorita e adicionamos açúcar.

Benefícios do café com mel

Beba muito rico em antioxidantes: Se o café é extremamente rico em polifenóis, quando adicionamos mel como adoçante, essa qualidade aumenta graças à capacidade antioxidante desse alimento natural. A este respeito, muitos estudos descobriram que o mel mais escuro contém mais antioxidantes. Como você sabe, os antioxidantes são essenciais quando se trata de reduzir os efeitos negativos dos radicais livres.
Bebida digestiva:
Ideal para nos ativar: o café é uma bebida estimulante que nos ajuda a ativar e aumentar o estado de alerta, sendo útil, por sua vez, para melhorar a concentração por mais tempo. Quando adoçamos com mel, também contribuímos com açúcares naturais, razão pela qual seu poder energético aumenta.
Uma boa bebida para atletas: especialmente em atletas de endurance, já que o café aumenta a força muscular. Além disso, ajuda a desfrutar de um melhor desempenho físico de resistência durante a celebração de competições.
Fortalece nosso sistema imunológico: o café é muito rico em polifenóis, antioxidantes naturais que ajudam a proteger nosso sistema imunológico. Além disso, o mel ajuda a fortalecê-lo naturalmente.

Como preparar café com mel

Para fazer café com mel Na realidade, você deve seguir os mesmos passos que você costuma seguir para preparar seu café todos os dias. Para fazer isso, prepare sua cafeteira com seu café moído favorito, coloque fogo e aqueça até que ele sobe e é feito.

Em seguida, sirva em uma xícara ou copo e antes que esfrie, adicione uma ou duas colheres de chá de mel. Talvez o gosto pareça curioso, mas você vai se acostumar com isso.

Imagens | Pete / Fotografia Sherbet Roxo / Sam Howzit Este artigo é publicado apenas para fins informativos. Você não pode e não deve substituir a consulta com um nutricionista. Aconselhamo-lo a consultar o seu nutricionista de confiança. TemasCafé