Consequências e efeitos do consumo excessivo de sal na saúde

Quando você tem hipertensão (isto é, pressão arterial alta), uma das principais recomendações e orientações básicas que o médico dá ao seu paciente, é reduzir ou evitar, tanto quanto possível, a ingestão de sal através da dieta diária.

Nesse sentido, o aumento da pressão arterial é um fator de risco claro e óbvio para doenças cardiovasculares e renais.

Como muitos médicos e nutricionistas já relataram, o ingestão de sal recomendada não deve exceder 1,5 g. necessário para o bom funcionamento do organismo.

Mas quais são as Consequências do consumo de sal na saúde? Quais são os seus efeitos mais direto?

Consequências do consumo excessivo de sal na saúde

Embora seja verdade que o ingestão de sal Recomenda-se, uma vez que ajuda o corpo a executar corretamente certas funções básicas para a vida, a verdade é que o consumo diário recomendado não deve ser excedido.

Como, quando o consumo é alto, você pode ter o seguinte efeitos em saúde:

  • Aumentar o risco de hipertensão.
  • Pode causar o aparecimento de doenças cardíacas.
  • Satura rins ( purificar os rins), causando um mau funcionamento e levando, com o passar do tempo, a uma possível insuficiência renal.
  • Pode causar acidentes vasculares cerebrais.

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Imagem | Magueglz Este artigo é publicado apenas para fins informativos. Você não pode e não deve substituir a consulta com um nutricionista. Aconselhamo-lo a consultar o seu nutricionista de confiança.

Os perigos do excesso de Sal no organismo (Setembro 2019)