Consequências para a saúde de comer como Adam Richman, de 'Crônicas carnívoras'

Certamente você já encontrou na TV, fazendo algumas zapping ou conhecer alguns de seus vídeos através da Internet. Se chama Adam Richmane de 3 de dezembro de 2008 a 2012 ele foi o apresentador do Crônicas Carnívoras, um programa onde em cada episódio o ator visitou uma cidade nos Estados Unidos para divulgar seus restaurantes e gastronomia mais representativos, para acabar enfrentando um concurso de comer.

Nestas competições, o apresentador enfrenta quantidades muito grandes de alimentos, alimentos muito condimentados ou grandes quantidades de alimentos em um curto período de tempo. Eles são remanescentes que no programa são apresentados como uma "batalha entre homem e comida", e em suas quatro temporadas Richman ganhou 48 desafios, por 38 vitórias em comida. No entanto, em janeiro de 2012, ele anunciou que não participaria de mais concursos de alimentos, então o último capítulo foi publicado em 11 de abril de 2012.

Mas, embora o apresentador tenha sido preparado antes da celebração de cada concurso de refeição (que no programa não é indicado, mas vamos descobrir mais tarde), por mais que ele tenha cuidado antes e depois de cada episódio, não há dúvida sobre algo muito importante : o consequências para a saúde o que tem coma rápido, em pouco tempo, e acima de tudo coma grandes quantidades de comida, em excesso.

Consequências para a saúde de comer rápido

Uma das diretrizes de cada concurso de alimentos, na maioria dos programas, é tentar comer rapidamente, em um curto período de tempo. Suas conseqüências são bem claras:

Distúrbios na digestão: como digestão pesada e dores de estômago, desde que a comida não é mastigada corretamente e lentamente.
Estresse digestivo: uma vez que come muito rápido funções digestivas diferentes tendem a sublinhar, de modo que se desgastam pouco a pouco.
Má absorção: ao comer rápido, também é comido com estresse ou ansiedade, de modo que os nutrientes encontrados na composição da comida não são absorvidos adequadamente. Embora Richman coma muito bem (o que não é o caso na maioria dos programas, junk food é um dos principais protagonistas, como hambúrgueres, empanados, fritos ...), os nutrientes se tornam toxinas.
Mais fadiga: como a falta de comida esmagadora faz o corpo trabalhar mais, gastando mais energia.

Consequências para a saúde de comer demais

Outra característica de cada concurso de comida é comer uma quantidade incrível de comida, o que faz com que, na maioria das vezes, quando Richman está na metade ou no final da competição, ele parece cansado, suado e cansado.

A razão é muito clara: ele comeu em excesso, isto é, mais do que o que caberia em seu estômago, e mais do que seu estômago poderia finalmente digerir. Suas conseqüências são:

Sobrepeso e obesidade: quando se come excessivamente, um maior número de calorias é consumido, especialmente mais do que o nosso corpo queima durante o dia. Portanto, o peso é aumentado.
Risco de doenças cardiovasculares: tanto o colesterol como a pressão arterial aumentam, em muitos casos, para limites muito perigosos. Além disso, aumenta o risco de doença cardíaca e outros problemas cardíacos.
Diabetes tipo 2: especialmente relacionado ao consumo excessivo de alimentos e ganho de peso. Aumentar o risco de sofrer de diabetes tipo 2.
Problemas gastrointestinais: má digestão, digestão pesada, desconforto e dor de estômago ...
Fígado gorduroso: causada pelo excesso de ingestão calórica, uma vez que o nosso fígado não é capaz de metabolizar gorduras tão rapidamente, então elas tendem a se acumular.
Outros problemas: como problemas nas articulações e falta de sono.

O que Adam Richman fez antes e depois de cada programa?

Embora não seja contado no programa, sabe-se que antes de cada desafio, Adam Richman tentava comer o mínimo possível e beber grandes quantidades de água mineral.

Por outro lado, também pratiquei exercício físico duas vezes ao dia.

Imagens | Kim Este artigo é publicado apenas para fins informativos. Você não pode e não deve substituir a consulta com um nutricionista. Aconselhamo-lo a consultar o seu nutricionista de confiança.