Creatina e creatinina: quais são suas principais diferenças

Índice

  • O que é creatinina?
  • Valores normais
  • Depuração de creatinina
  • Baixa creatinina
  • Como diminuir a creatinina alta

É muito comum que ao realizar um exame de sangue e, principalmente, ao coletar os resultados, ao ler os diferentes parâmetros mensurados e os diferentes valores, tendem a nos confundir com a alta creatinina e outro elemento muito comum, especialmente na vida dos atletas: o creatina.

De fato, quantas vezes não estamos errados quando falamos sobre eles ou perguntamos ao médico? É verdade que eles são dois elementos ou substâncias diferentes, mas na verdade eles têm muitas coisas em comum (e não apenas o nome, que por sinal é tremendamente semelhante).

Para começar, devemos ter em mente que A creatina é uma substância química encontrada no corpo, mais especificamente nos músculos. Esta substância é produzida pelo próprio corpo e também pode ser obtida e incorporada a partir do consumo de carne e peixe ou comprimidos feitos em laboratório.

Creatina é geralmente usado para melhorar o desempenho físico dos atletas, aumentando a massa musculare adultos mais velhos. Para alcançar tal razão, o uso de bebidas esportivas que contêm creatina está atualmente muito na moda.

Além de melhorar o desempenho atlético, a creatina também é usada para combater: insuficiência cardíaca, depressão, transtorno bipolar, doença de Parkinson, doenças musculares e nervosas, um distúrbio ocular chamado girato e atrofia para o colesterol. alta

Também é usado para retardar os efeitos de doenças como esclerose lateral amiotrófica, artrite reumática, doença de McArdle e muitas distrofias musculares.

Porém, A creatinina é um produto residual do metabolismo que nosso corpo produz mais ou menos constantemente, que é finalmente filtrado pelos nossos rins e excretado pela urina. Tem algo em comum com a creatina, e isso é A creatinina é um composto que é obtido a partir da degradação da creatina.

Ou seja, em resumo, enquanto a creatina é composta de três aminoácidos (conhecidos pelos nomes de glicina, arginina e metionina), a creatinina é simplesmente um resíduo da degradação dos músculos, e isso é eliminado pelos rins.

Por que a análise da creatinina é tão importante?

Como já dissemos em outras ocasiões, A análise da creatinina no sangue é muito importante porque ajuda a descobrir se os rins estão funcionando adequadamente.

Os músculos produzem-no constantemente, por isso os valores sanguíneos da creatinina tendem a permanecer estáveis ​​ao longo do tempo, até que algum problema ou distúrbio renal aumente os seus níveis, o que pode servir como um sinal de alerta para o especialista médico. como ele suspeita que os rins não estão desempenhando bem suas funções ...

Efeitos colaterais da creatina

Abaixo detalharemos quais são os efeitos contidos que seu uso tem como sendo: pode produzir dor de estômago, diarréia, náusea e cãibras musculares. Quando tomado por via oral em doses elevadas, pode danificar os rins, o fígado ou o funcionamento do coração.

Também pode causar desidratação, uma vez que a creatina força os músculos a extraírem água de outras partes do corpo, por isso não é recomendado tomar creatina quando você está se exercitando em um dia de altas temperaturas.

É mais, se abusamos de suplementos de creatina (ou proteína) pode aumentar os níveis de creatinina no fígadoo que muitos médicos dizem não é nada bom para a nossa saúde. Este artigo é publicado apenas para fins informativos. Não pode e não deve substituir a consulta com um médico. Aconselhamo-lo a consultar o seu Trusted Doctor. TemasAnálise de sangue

TUDO SOBRE CREATINA - QUEBRANDO MITOS (Abril 2019)