Você sabia que conter choro é ruim para sua saúde?
É comum que, muitas pessoas, quando algo inesperado lhes acontece (seja triste ou agradável), o que as leva a sofrer muita emoção, tendem a conter o choro instintivamente, automaticamente, ou porque se sentem tímidos ou com medo de que outras pessoas os vejam chorar.
Em um nível psicológico, conter o choro pode ser um sinal de que a pessoa não quer ser vista como um indivíduo fraco, pois se parece erroneamente chorar com a fraqueza de uma pessoa.
No entanto, como mostram diferentes estudos, conter o choro prejudica a saúde.
Quando uma pessoa chora, libera uma série de emoções positivas ou negativas que atingiram o pico. Não em vão, pode se tornar sinônimo de felicidade ou tristeza, alegria excitada ou dor inesperada.
De fato, longe do que pode ser pensado, chorar não é ruim. Pelo contrário, ajuda a pessoa a se libertar por dentro, ao mesmo tempo em que libera suas emoções e suas tensões mais extremas.
Mas quando uma pessoa contém o choro, não libera aquelas emoções intensas que ele sente internamente, o que significa que, ao longo dos anos, ele pode sofrer uma série de desordens físicas importantes.
Por essa razão, a idéia de que apenas pessoas fracas choram deveria ser banida e eliminada, quando contida, no entanto, só atrai conseqüências negativas não apenas para a própria estabilidade psicológica do indivíduo, mas também para sua própria saúde.
Por exemplo, do ponto de vista físico, o choro ajuda a eliminar substâncias tóxicas acumuladas pelo nosso corpo, ao mesmo tempo que previne o aparecimento de várias doenças cardiovasculares.
Do ponto de vista psicológico, uma pessoa que não chora quando precisa não é capaz de liberar a tensão mental interna que tem, o que pode levá-lo a sofrer uma maior predisposição para se sentir ansioso ou estressado.
Você também pode sofrer alguns distúrbios intestinais, uma vez que a tensão acumulada pode se manifestar na forma de colite de caráter nervoso ou úlcera.
O poder libertador do choro
Podemos chorar de terror, de pesar, de alegria. Há pessoas que choram quando se sentem felizes por causa de um evento inesperado que gera excitação e surpresa, e pessoas que não conseguem chorar em público.
Como você certamente já ouviu algum tempo, há muitos mitos direta ou indiretamente relacionados ao choro.
É comum, por exemplo, ouvir que é ruim chorar, quando a realidade, como mostra uma grande variedade de estudos, é exatamente o oposto.
No entanto, você sabia que conter choro seriamente prejudica sua saúde? Conheça o Benefícios do choro Isso ajudará você a não evitá-lo, muito menos a contê-lo. E o que são eles? Anote:
- Ajuda a eliminar as toxinas acumuladas no nosso corpo. Não em vão, o choro é caracterizado por ser um processo bastante semelhante ao da transpiração.
- Pode causar um aumento no risco e a probabilidade de sofrer de doenças cardiovasculares.
- Causa distúrbios intestinais, especialmente pela tensão que causa o choro no estômago. Úlceras ou colites de natureza nervosa podem aparecer.
- Isso nos causa muita tensão interna.
- Chorar ajuda quando se trata de superar um certo evento traumático, ajudando-nos a relaxar e nos aliviar internamente.
