Descubra como preparar um banho relaxante com erva-cidreira

Se houver uma planta medicinal com qualidades interessantes, o melissa É, precisamente, uma erva medicinal com muitas propriedades medicinais para tratar várias condições. O melissa, como também é conhecido, é uma planta medicinal que pertence à família de " Labiadas " e seu nome científico é " Melissa Officinalis ".

Entre seus principais ingredientes ativos, podemos citar a presença de óleos essenciais, princípios amargos, flavonas e resinas. Além disso, entre suas propriedades medicinais podemos indicar que a melissa é antiespasmódica, diaforética, carminativa, hepatoprotetora, hipotensora, tônica, antiemética e acima de tudo relaxante.

Os benefícios dessas propriedades medicinais nos ajudam a melhorar vários sintomas associados a algumas condições, como espasmos do trato digestivo, flatulência, ansiedade, estresse, baixar a pressão sanguínea, melhorar a circulação sanguínea, diminuir a febre. em caso de resfriados ou gripe.

As partes da Melisa que são usadas para preparar os remédios caseiros são as partes aéreas da planta que podem ser secas ou frescas para preparar infusões ou tintura de Melisa, em ambos os formatos podemos obtê-lo.

Esses formatos podem ser obtidos em fitoterapeutas, parafarmácias, lojas de produtos naturais, farmácias ou supermercados.

Além disso, sua principal vantagem é a sua versatilidade, uma vez que também podemos misturá-lo com outras plantas medicinais e aumentar ainda mais suas propriedades e benefícios. Por exemplo, para tratar problemas digestivos, podemos combiná-lo com o Camomila, ulmaria ou lúpulo.Para relaxar, aliviar o estresse que gera estresse, podemos combiná-lo com cal ou lavanda.

Por sua vez, com as infusões de melissa são preparadas como dissemos anteriormente para acalmar várias condições, você também pode preparar a infusão de Melissa para fazer banhos relaxantes com esta planta, como é o caso deste post.

Como preparar o banho relaxante com Melisa

O banheiro que vamos facilitar nos ajuda a relaxar depois de terminar o dia e precisamos nos desconectar um pouco, aliviar as tensões do dia e nos ajudar também a ter uma boa noite de sono.

Este banho com Melisa também é recomendado caso seja difícil para nós conseguirmos dormir ou estamos passando por um período de insônia transitória.

Para preparar este banheiro, seria ideal ter uma banheira em casa, se você não tiver, você pode ajudar a molhar uma esponja na infusão e aplicá-la em todas as áreas do corpo no chuveiro e depois secar sem colocar água em cima.

Prepare a infusão com 2 molhos ou punhados de Melisa para cada litro de água.

Nós colocamos a água a ferver e uma vez que começa a ferver, introduzimos os cachos de Melisa, abaixe o fogo e deixe ferver por 5 minutos.
Extinguimos o fogo, cobrimos a infusão e deixamos descansar por 10 minutos.
Enchemos a infusão e a colocamos na banheira.

Nós adicionamos água morna para fazer o banho de imersão.

Nós entramos na banheira e ficamos na água com nossos corpos cobertos pela água e desfrutamos desse relaxante banho por 20 minutos.

Se talvez o corpo não se encaixe bem na infusão, podemos aplicá-lo sobre o corpo com a ajuda de uma esponja. Então nós secamos suavemente.

Este banheiro é ideal para fazer antes de ir dormir e sempre que precisarmos para nos ajudar a relaxar e ter uma boa noite de sono.

Como já dissemos antes com Melissa, também podemos preparar uma infusão e combiná-la com outras plantas relaxantes, como cal ou lavanda, antes de dormir. Este artigo é publicado apenas para fins informativos. Não pode e não deve substituir a consulta com um médico. Aconselhamo-lo a consultar o seu Trusted Doctor. TemasRelaxamento