Infusões diuréticas para facilitar e aumentar a produção de urina

Um infusão diurética É ideal tanto para dietas de emagrecimento quanto para uma dieta saudável e balanceada quando se segue um plano depurativo natural, graças ao aumento da diurese do nosso organismo e à eliminação de toxinas e fluidos que se acumulam no organismo No entanto, não precisamos disso.

Mas o que é um diurético e para que serve? Basicamente, consiste em um medicamento, planta ou alimento, que tem a capacidade de reduzir o volume de água no corpo, aumentando a produção de urina nos rins e facilitando e aumentando sua eliminação. Além disso, eles tendem a aumentar a eliminação de sódio.

Não há apenas plantas medicinais com ação diurética, comumente usado em dietas de emagrecimento, como forma de purificar o corpo e até mesmo em processos de desintoxicação e limpeza natural. Há também alimento (como por exemplo é o caso de certas frutas, vegetais) que têm a capacidade de ativar os rins, aumentando precisamente a produção de urina e, portanto, sua posterior eliminação.

Há também bebidas que ajudam muito nesse sentido, e cuja ação diurética não é tão conhecida como é com certos infusões com efeito diurético. Este é o caso, por exemplo, chá, o mate e ele café.

Como mencionamos nas linhas anteriores, elas são interessantes no acompanhamento de uma dieta para perda de peso porque ajudam positivamente na eliminação de toxinas e, ao mesmo tempo, eliminam o excesso de gordura, ajudando os rins a funcionar mais corretamente.

As melhores infusões diuréticas, ideais para eliminar toxinas

Infusão de dente de leão e cavalinha

Ingredientes:

  • 1 colher de chá de dente de leão

  • 1 colher de chá de cavalinha

  • 1 xícara de água

Preparação:

Ferva o copo de água em uma panela. Antes de ferver, adicione o dente-de-leão e a cavalinha, fervendo por 3 minutos.

Após esse tempo, desligue o fogo, cubra e deixe descansar por 3 minutos. Finalmente esgueirar-se e beber.

Infusão de bétula

Ingredientes:

  • 2 colheres de sopa de folhas de bétula

  • 1 xícara de água

Preparação:

Ferva o copo de água em uma panela. Quando a água ferver, adicione as colheres de sopa de bétula, deixando-a ferver por 3 minutos.

Após esse tempo, desligue o fogo, cubra e deixe descansar por 3 minutos. Finalmente esgueirar-se e beber.

Infusão de salsa

Ingredientes:

  • 1 colher de chá de hastes de salsa

  • 1 xícara de água

Preparação:

Ferva o copo de água em uma panela. Quando a água ferve, adicione a colher de chá de salsa fresca e deixe ferver 3 minutos.

Após esse tempo, desligue o fogo, cubra e deixe descansar por 3 minutos. Finalmente esgueirar-se e beber.

Infusão de cerejas

Ingredientes:

  • 1 colher de chá de caudas de cereja

  • 1 xícara de água

Preparação:

Ferva o copo de água em uma panela. Quando ferve, se retira.

Adicione as cerejas e deixe descansar por 10 minutos. Finalmente esgueirar-se e beber.

Quais são as principais contraindicações das infusões diuréticas?

Como acontece com muitas plantas e ervas com certas ações e efeitos em nosso organismo, devemos prestar atenção especial a quais são as contraindicações das infusões com ação diurética, para descobrir se poderíamos ou não poder consumi-las.

No caso particular de infusões diuréticas como indicado acima, seu uso não é recomendado em caso de gota e insuficiência renal (isto é, mau funcionamento dos rins).

O seu consumo também não é aconselhado em caso de hipocalemia (distúrbio no equilíbrio eletrolítico do corpo caracterizado por uma diminuição nos níveis do íon potássio no plasma) e hipocalcemia (níveis de cálcio no sangue abaixo do que é medicamente considerado normal). Este artigo é publicado apenas para fins informativos. Não pode e não deve substituir a consulta com um médico. Aconselhamo-lo a consultar o seu Trusted Doctor. TemasInfusões

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