Você tem pés cansados? Como aliviá-los naturalmente com esses remédios

Os pés suportam todo o peso da coluna e é normal que, após um longo e duro dia de trabalho ou no final do dia, notemos fadiga nos pés. Se acrescentarmos a isso um calçado inadequado, os pés ainda sofrem mais. É por isso que é necessário que usemos calçados confortáveis e também dediquemos aos pés o cuidado necessário para ter pés bonitos e descansados.

Ter o pés cansados é algo totalmente normal e habitual, que tem a ver especialmente com nossas próprias tarefas diárias; isto é, com nossas tarefas diárias, especialmente quando tendemos a ficar por muitas horas em nosso trabalho.

Mas esta não é a única causa, uma vez que o stress e a fadiga em si também são muito relacionados, o que geralmente se reflete na irritante dor nos pés.

Remédios caseiros para aliviar os pés cansados

Reparar banheiro para pés cansados

Este banheiro é ideal para quando terminarmos nossa jornada, quando você chegar em casa e descansar os pés.

Para preparar este banho relaxante, precisamos dos seguintes ingredientes:

Uma colherada de bicarbonato de sódio.
4 gotas de óleo essencial de lavanda.
Água morna em quantidade suficiente para submergir os pés.

Coloque a água morna em uma bacia ou banheira e adicione o bicarbonato de sódio e o óleo de lavanda.

Nós removemos e submergimos os pés.

Nós apreciamos o banheiro tranquilo por 20 minutos.

Então secamos nossos pés, especialmente entre nossos dedos.

Banho para suavizar os pés

Para preparar este banho amaciante, precisamos dos seguintes ingredientes:

5 colheres de sopa de argila branca.
Uma colher de chá de azeite virgem.
2 gotas de óleo essencial de lavanda.
Água morna em quantidade suficiente para submergir os pés.

Coloque a água morna em uma bacia ou bacia, adicione a argila branca e mexa para dissolver com uma colher de madeira ou de plástico.

Uma vez dissolvido, adicione o óleo essencial de lavanda.

Nós submergimos nossos pés, relaxados e desfrutamos deste banho de pés calmante durante 20 minutos.

Massagem com óleos essenciais para massagear e relaxar os pés cansados

Óleos essenciais são ideais para massagear diferentes partes do corpo, por isso também são ideais para massagear e relaxar os pés cansados.

Para aplicar uma massagem restauradora de pés cansados, precisamos:

Uma colherada de óleo de amêndoa doce.
3 gotas de óleo essencial de lavanda.
3 gotas de óleo essencial de hortelã-pimenta.

Misturamos os óleos e aplicamo-los aos pés enquanto massageamos suavemente, primeiro um pé e depois o outro, dedicando 5 ou 10 minutos a cada pé.

No final da massagem, removemos o óleo com água morna.

Creme calmante para pés cansados

Este creme amaciante caseiro é muito fácil de fazer e com isso podemos relaxar e aliviar os pés cansados.

Vamos preparar este creme com os seguintes ingredientes:

4 colheres de sopa de mel
3 gotas de óleo essencial de alecrim.
3 gotas de óleo essencial de hortelã-pimenta.

Nós aquecemos o mel um pouco para que ele fique líquido.

Nós adicionamos os óleos essenciais e mexemos bem.

Aplicamos um pouco de creme e massageie suavemente com movimentos circulares.

Primeiro faremos com um pé e depois o outro por 5 ou 10 minutos.

Em seguida, lave bem com água morna.

Dicas para descansar os pés

Para descansar os pés não basta tirar os sapatos e levantar os pés, devemos providenciar aos pés os cuidados necessários para senti-los descansados e também evitar que sejam doloridos.

Abaixo fornecemos uma série de dicas para cuidar dos pés e evitar o cansaço o máximo possível.

As características do calçado são um aspecto importante na frente da fadiga, portanto, devemos usar calçados o mais confortável possível, que não sejam apertados, flexíveis e com o tamanho correto.

Não devemos abusar do sal, pois podemos reter líquidos, e os pés ficarão inchados no final do dia.

É bom para massagear as solas dos pés com uma bola de tênis, também se podemos dar ao luxo de caminhar na areia na costa da praia é bom para estimular a circulação sanguínea nos pés.

Também é muito útil e recomendado preparar um banho relaxante para descansar os pés no final do dia, bem como massagear os pés com movimentos circulares após o banho. Este artigo é publicado apenas para fins informativos. Não pode e não deve substituir a consulta com um médico. Aconselhamo-lo a consultar o seu Trusted Doctor.