Drenar e banhos relaxantes para cuidar do corpo
Desde os tempos antigos água Ele tem sido usado como um recurso terapêutico para aliviar e melhorar várias doenças. Embora um banho simplesmente com água morna nos ajude a relaxar e descansar sim àquele banho nós acrescentamos alguns óleos essenciais os benefícios daquele banho serão aumentados.
Em casa, podemos preparar diferentes tipos de banheiros, dependendo do benefício que queremos obter desse banheiro. Podemos recorrer a um banho relaxante ao mesmo tempo que uma reparação, uma casa de banho que nos ajudar a melhorar a circulação, eliminar toxinas, um banho com propriedades de drenagem e tonificação ou um banho relaxante.
Para preparar estes banhos, só precisamos procurar os óleos essenciais com as propriedades adaptadas às características do banho que vamos preparar.
Descubra como preparar diferentes casas de banho em casa
Preparar os banheiros em casa é muito fácil nós só precisamos ter uma banheira em casa, onde podemos submergir o corpo, aproveite o banheiro e aproveite suas propriedades.
Para preparar o banheiro, Vamos encher a banheira ou banheira com água morna em quantidade suficiente para que o corpo fique bem coberto e, em seguida, adicione as gotas dos óleos essenciais escolhidos..
Abaixo fornecemos diferentes tipos de banhos e seus óleos essenciais. Óleos essenciais podem ser obtidos em fitoterapeutas, parafarmácias, lojas de produtos naturais e também em lojas online.
Como preparar um banho com propriedades de drenagem e tonificação
Os óleos ideais para preparar este banho são, óleo de amêndoa doce, óleo essencial de limão, óleo essencial de alecrim, óleo essencial de hortelã-pimenta.
Para preparar este banheiro, precisamos:
- 30 ml. de óleo de amêndoa doce.
- 6 gotas de óleo essencial de limão.
- 4 gotas de óleo essencial de hortelã-pimenta.
- 6 gotas de óleo essencial de alecrim.
Preparamos a banheira com água morna em quantidade suficiente para cobrir o corpo.
Adicione os óleos à água morna e mexa um pouco a água para diluir.
Cuidadosamente entramos na banheira, submergimos o corpo e desfrutamos do banho.
Nós apreciaremos este banho por 20 minutos.
Como preparar um banho para ativar a circulação e eliminar toxinas
Este banho é ideal e eficaz para nos ajudar a melhorar a circulação e eliminar toxinas, além dos óleos que usaremos para este banho, também precisaremos de uma esponja ou luva de crina de cavalo para massagear o corpo.
Vamos precisar dos seguintes óleos, óleo essencial de limão, azeite virgem, óleo essencial de cipreste, óleo essencial de zimbro.
Encha a banheira ou banheira com água morna e adicione as seguintes quantidades à água:
- 6 gotas de óleo essencial de limão.
- 6 gotas de óleo essencial de cipreste.
- 6 gotas de óleo essencial de zimbro.
- Uma colher de azeite virgem.
Nós removemos a água para misturar os óleos e introduzimos o corpo na água.
Nós gostamos deste banho 10 minutos, enquanto os óleos estão exercendo a sua ação, então e até mesmo na água com a ajuda de uma luva de crina de cavalo nós massageamos o corpo inteiro esfregando de baixo para cima.
Com estas massagens favoreceremos a circulação e eliminaremos toxinas e células mortas.
Como preparar um banho com propriedades calmantes
Os banhos com óleos apropriados com propriedades calmantes são eficazes para quando precisamos acalmar alguma área dolorosa do nosso corpo, como pernas, costas, pescoço lombar.
Para preparar este banho, os seguintes óleos são ideais, óleo essencial de lavanda, óleo essencial de alecrim, óleo essencial de hortelã-pimenta, óleo de amêndoa doce.
Preparamos a banheira com água morna e adicionamos as quantidades de óleo que indicamos abaixo:
- 35 ml. de amêndoas doces.
- 6 gotas de óleo essencial de lavanda.
- 6 gotas de óleo essencial de alecrim.
- 6 gotas de óleo essencial de hortelã-pimenta.
Removemos bem a água para que os óleos sejam diluídos e entramos com cuidado na banheira.
Submergimos o corpo e desfrutamos do banho relaxante por 20 ou 25 minutos.
Este banheiro é ideal para fazer durante a noite quando estamos prontos para descansar, pois suas propriedades calmantes nos beneficiarão no momento de adormecer.
Como preparar um banho relaxante
Este banho relaxante é ideal para desfrutar à noite antes de ir para a cama, pois sua ação relaxante nos ajudará a desconectar, descansar após um dia de trabalho e nos ajudar a dormir uma boa noite.
Para preparar este banho, precisamos dos seguintes óleos essenciais:
- 8 gotas de óleo essencial de lavanda.
- 8 gotas de óleo essencial de flor de laranjeira.
- 8 gotas de óleo essencial de limão.
- 30 ml. de óleo de amêndoa doce.
Encha a banheira com água morna com quantidade suficiente para submergir o corpo. Adicione os óleos à água e mexa para diluir bem os óleos.Cuidadosamente fomos para a banheira e apreciamos o banho relaxante por 20 minutos.
Apreciar este banho relaxante e torná-lo ainda mais completo pode ajudar-nos se criarmos uma atmosfera relaxante, ouvindo música suave e acendendo algumas velas. Este artigo é publicado apenas para fins informativos. Não pode e não deve substituir a consulta com um médico. Aconselhamo-lo a consultar o seu Trusted Doctor. TemasRelaxamento
