Óleos essenciais para o banho relaxante

Depois de um dia de trabalho, especialmente se tem sido difícil ou estressante, sem dúvida, queremos chegar em casa, relaxar e descansar. Nesses momentos para preparar um banho relaxante, podemos ir muito bem, pois nos ajudará a relaxar pouco a pouco e, na hora de dormir, faremos isso descansando e dormiremos melhor.

Se você quiser preparar um banho relaxante, não hesite em recorrer a óleos essenciais e, claro, procurá-los com propriedades relaxantes. Estes óleos essenciais tornam-se uma boa opção e devemos desfrutar destes banhos pelo menos uma ou duas vezes por semana, uma vez que não só proporcionaremos descanso físico, mas mental.

Óleos essenciais são obtidos a partir da extração das essências que secretam as células de algumas plantas. O óleo obtido é muito concentrado, aromático e especialmente rico em diversos ingredientes ativos, nos quais cada óleo essencial, dependendo da planta da qual é extraído, nos dá uma série de diferentes propriedades e benefícios.

O processo para obter óleos essenciais é baseado na destilação de diferentes partes de plantas, como folhas, flores, frutos, caules, raízes e até madeira.

Outros processos para obter óleos essenciais são a prensagem a vapor e a frio. Como dissemos antes, cada óleo essencial fornecerá propriedades e benefícios diferentes dependendo da planta da qual é obtido.

A utilidade que é dada a esses óleos é muito ampla, eles são recomendados para curar várias doenças, como problemas respiratórios, resfriados, resfriados, bronquite, faringite, problemas digestivos, para melhorar a circulação, para massagear, para relaxar o corpo e mente, para induzir o sono ou simplesmente para intensificar as propriedades relaxantes que a água morna exerce em nosso corpo.

Os óleos essenciais podem ser usados ​​tanto por via oral como por via tópica e, no caso deste post para preparar um banho relaxante com óleos essenciais, vamos usá-lo topicamente.

Como preparar o banho relaxante usando óleos essenciais

Vamos precisar apenas colocar algumas gotas do óleo essencial que escolhemos em uma banheira com água morna, a uma temperatura de cerca de 32ºC e adicionar 10 ou 20 gotas de óleo essencial à água.

Para preparar o banho relaxante, podemos recorrer aos seguintes óleos essenciais: óleo essencial de lavanda, óleo essencial de laranja, óleo essencial de sândalo, óleo essencial de tomilho, óleo essencial de bergamota, óleo essencial de sálvia, óleo essencial de cedro, óleo essencial de gerânio.

Óleos essenciais podem ser obtidos em fitoterapeutas, lojas de produtos naturais, parafarmácias, farmácias onde produtos naturais são dispensados, lojas de produtos naturais online.

Ao comprá-lo, devemos ler o rótulo cuidadosamente para ver sua composição e certificar-se de que estamos comprando um óleo essencial puro que não foi transformado com outros produtos adicionados.

A melhor opção é escolher óleos essenciais ecológicos e devemos observar que no rótulo do produto as seguintes indicações além de sua composição são coletadas como antes indicamos:

  • O nome da planta, no nosso caso em espanhol.
  • O nome botânico das espécies a que a planta pertence, em latim.
  • A parte da planta da qual o óleo essencial foi extraído, as flores, as folhas, o fruto, o caule, a raiz, a madeira.
  • O país de origem da planta.
  • O país de origem do fabricante.

Quando se trata da conservação do óleo essencial, devemos guardá-lo no recipiente de vidro em que ele normalmente vem, certificar-se de que está bem fechado e guardá-lo em um local escuro onde não brilha.

Óleos essenciais são geralmente bem tolerados, exceto algumas pessoas que podem ter alergias a qualquer uma das plantas assim antes de usá-lo no banheiro, podemos tentar colocar uma gota de óleo essencial com água sobre a pele e observar a reação.

Contra-indicações para o uso de óleos essenciais

Óleos essenciais não são recomendados nos seguintes casos:

  • Em caso de gravidez.
  • Durante o período de lactação.
  • Em crianças menores de 12 anos de idade.
  • Pessoas alérgicas
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Óleos para Banho | Receita Phytoterápica (Pode 2019)