Exercício e saúde

Tanto o exercício por si só, como esportes e atividade física, especialmente se for mantido ao longo do tempo e praticado regularmente, habitualmente e, se possível, diariamente, pode ser extremamente notável e útil para o saúde.

Isto é assim porque manter um estilo de vida ativo Fisicamente falando, pode nos ajudar a ter uma vida mais longa e saudável, melhorando a saúde.

Como já sabíamos há algum tempo em um artigo em que aprendemos sobre o Benefícios da prática de exercícioe como saberemos em um futuro não muito distante em um relatório um tanto mais extenso, ajuda não só a prevenir doenças cardíacas, mas também a prevenir o aparecimento de câncer, Excesso de peso e a Obesidadee muitas outras doenças e condições que podem ser influenciadas pelo estilo de vida sedentário e pela má prática física.

Por esta razão, começamos uma seção especial sobre a relação entre o Exercício e saúde, em que lhe oferecemos uma lista de alguns dos artigos mais interessantes sobre o exercício.

Exercício e saúde

  • Os benefícios de praticar e exercitar: recomendações a serem lembradas
  • O que acontece quando nos exercitamos?
  • Evite lesões esportivas
  • Hidratação durante o exercício
  • Caminhe para eliminar as gorduras
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Qual o Melhor Exercício para Saúde? - Dr Lucas Fustinoni - Médico - CRMPR: 30155 (Março 2024)