Suco de guanabana em jejum

O graviola É uma árvore que pertence à família Annonaceae, que é cultivada em muitos países tropicais por seus frutos comestíveis (que também são conhecidos pelo mesmo nome da própria árvore), não só pelo seu sabor delicado e delicioso, mas pelo grande número de produtos preventivos, protetores, curativos e ofertas medicinais. Do ponto de vista científico, é conhecido pelo nome de Annona muricata.

Em relação à sua maravilhosa fruta tropical, que também é conhecida pelo nome de graviola, caracteriza-se por ser uma fruta tremendamente popular para os diferentes benefícios medicinais e propriedades nutricionais que proporciona. Caracteriza-se por ser uma fruta ovóide, de forma irregular e curso na sua extremidade inferior, com polpa esbranquiçada muito característica e sementes pretas. Para desfrutar do seu sabor doce é necessário que seja cortado apenas quando atingir a maturidade, já que se for cortado antes, não irá amadurecer bem e o seu sabor será amargo.

Quando se trata de apreciar as diferentes qualidades da graviola, há diferentes maneiras de consumi-la. É possível cortá-lo em pedaços e fazer um suco o suco natural após a remoção de suas sementes e coe-o, ou opte diretamente para remover sua pele, sementes e comê-lo inteiro. Precisamente uma opção natural e recomendada é optar por beber suco de guanabana com o estômago vazio, que se torna uma opção natural interessante para desfrutar de suas qualidades curativas e medicinais.

Como fazer suco de guanabana

Na realidade fazer suco de guanabana É muito simples. Você só precisa de uma fruta guanábana, um liquidificador ou um liquidificador. Primeiro lave bem a graviola, retire a casca e corte em pedaços, que você colocará no liquidificador ou no liquidificador.

Misture os pedaços ou tome banho até obter todo o suco de graviola. Coe para remover suas sementes e sirva em um copo. Se desejar, pode adoçar com mel, embora a própria graviola, quando madura o suficiente, já tenha um sabor agradável.

Recomendações ao beber suco de guanabana com o estômago vazio

Dado que a graviola pode resultar ou cair pesada quando consumida em excesso ou nas primeiras vezes, é muito aconselhável optar por um consumo mínimo nos primeiros dias, quando começarmos a comê-lo.

Nesse sentido, o mais aconselhável é Tome meio copo de suco de guanabana com o estômago vazio, e não aumente o montante até depois de mais ou menos uma ou duas semanas. Ou seja, beba todos os dias apenas meio copo de suco adoçado com mel (se desejar).

Benefícios de tomar suco de guanabana com o estômago vazio

Excelente depurativo, diurético e antioxidante: suco de graviola é muito rico em antioxidantes, fibras e outros nutrientes essenciais que ajudam a purificar o nosso corpo e eliminar as toxinas acumuladas nele, sendo útil na redução dos efeitos negativos dos radicais livres.
Ajuda a fortalecer o sistema imunológico e aumentar as defesas: suco de guanábana é uma bebida natural maravilhosa para aumentar as defesas, graças à sua riqueza em antioxidantes. Portanto, torna-se uma excelente opção para fortalecer nosso sistema imunológico.
Útil para reduzir a pressão arterial alta, colesterol e triglicerídeos: nos deparamos com um suco muito benéfico para o nosso sistema cardiovascular, dado que consumido regularmente ajuda a tratar e combater a hipertensão arterial. também, para aqueles que têm altos níveis de colesterol ou triglicerídeos também é útil para abaixá-los.
Bom para diabéticos: Suco de graviola não adoçado com mel é uma bebida natural muito interessante para pessoas com diabetes, já que ajuda a regular os níveis de glicose no sangue.
Regula o trânsito intestinal: devido ao seu conteúdo de fibras naturais, o suco de guanabana ajuda de forma muito positiva contra a constipação, sendo útil para regular o trânsito intestinal. Por outro lado, também é útil para restaurar e cuidar da nossa flora intestinal.
Ajuda a prevenir e tratar o câncer: vários estudos científicos confirmaram os possíveis benefícios do suco de graviola no tratamento do câncer, auxiliando também na sua prevenção.

Imagens | iStock / The LEAF Project (Flickr) Este artigo é publicado apenas para fins informativos. Você não pode e não deve substituir a consulta com um nutricionista. Aconselhamo-lo a consultar o seu nutricionista de confiança.