Alimentando-se como terapia

Embora existam muitos terapias naturais e alternativas que pode ajudar muito a manter uma boa saúde, não há dúvida de que o alimentação vem a ser o terapia mais saudável, mais saudável e menos agressiva que existe.

No entanto, é de certa forma importante que o dieta é adaptado às necessidades e exigências de cada pessoa, uma vez que algumas doenças exigem que alguns alimentos sejam adequados e outros, ao contrário, totalmente desencorajados.

Também não devemos esquecer que, atualmente, muitas pessoas alergias o intolerâncias para alguns produtos.

Por essas e muitas outras razões, se quisermos usar dieta como terapia, ou se queremos começar ou seguir um determinado regime de forma permanente para prevenir várias doenças, é melhor ir à consulta de um nutricionista.

Estes, como o seu próprio nutricionista em si mesmos, eles se encarregam de projetar dietas totalmente personalizadas de acordo com o peso, as necessidades, a idade, o índice de massa corporal, os gostos ou os objetivos de cada pessoa, sem esquecer - é claro - o metabolismo.

Eles também levam em conta se a pessoa precisa ou não tomar algum tipo de suplemento alimentar com o qual tentar evitar uma falta, ou simplesmente ajudar o paciente a melhorar a saúde.

Como vimos, por exemplo, com o artigo que dedicamos a Comida zen o a terapia da dieta naturopáticaHá muitas correntes (muitas das mais antigas) baseadas na comida como terapia e que, como não poderia ser menos, são igualmente válidas, sendo saudáveis ​​para a saúde.

A questão nestes casos é tentar compensar a ingestão dos diferentes alimentos, a fim de evitar a falta de vitaminas e minerais por não comer um determinado grupo.

Mais informações | Terapia Nutricional Este artigo é publicado apenas para fins informativos. Você não pode e não deve substituir a consulta com um nutricionista. Aconselhamo-lo a consultar o seu nutricionista de confiança.

Terapia Alimentando passaros na mão em casa Luiz Silva (Março 2024)