Alimentação para depois do banho de sol

Mesmo muito antes da chegada do verão, muitas pessoas começam a se preocupar em conhecer algumas diretrizes fundamentais quando se trata de obter bronzeado natural sem pôr em perigo a saúde da sua pele, além de como chegar marrom de uma forma saudável e saudável.

Para isso, é essencial saber quais são os melhores horas para tomar sol, e até mesmo manter um adequado dieta de bronzeamento rico em alimentos bronzeadores Pode ser muito útil.

E é que manter uma dieta balanceada adequada para os meses de verão pode ser muito útil. Como, também, pode ajudar muito a seguir um alimentação para depois do banho de sol, que lhe dará a possibilidade de desfrutar de um bronzeado seguro e durável.

Alimentação para depois do banho de sol

Primeiro, é essencial seguir uma dieta balanceada, que ajuda seu corpo a obter todos os nutrientes de que precisa para funcionar adequadamente. E, além disso, você fornece as vitaminas e minerais necessários para manter a pele em boa saúde.

Em qualquer caso, devemos também levar em conta os seguintes alimentos e produtos naturais:

  • CenouraComo você certamente sabe, é um dos alimentos mais ricos em beta-caroteno, que se destaca por ajudar a manter o aspecto bronzeado de sua pele.
  • Abacate: Aplicado na pele não só ajuda a acalmar a pele depois de um dia de sol, mas ajuda a relaxar. Nesse sentido, você deve usá-lo com azeite, o que ajudará a aplicá-lo na pele.
  • Aloe vera: Aplicado na pele pode ajudar quando se trata de prolongar o bronzeado, especialmente se você misturar com um pouco de chicória.
  • Chá verde: O chá verde, além de ser uma variedade de chá muito benéfico para a saúde, ajuda a rejuvenescer a pele, graças aos antioxidantes que contém.

Imagem / typofi

Este artigo é publicado apenas para fins informativos. Você não pode e não deve substituir a consulta com um nutricionista. Aconselhamo-lo a consultar o seu nutricionista de confiança.

Dieta do Sol - Banho de sal grosso, Ana Laura Guimarães (Dezembro 2019)