Alimentando-se de osteoartrite
O osteoartrite É uma desordem crônica das articulações, que destrói a cartilagem que cobre os ossos. Progressivamente, tende a desgastá-lo e torná-lo muito mais fino, causando o aparecimento de dietas em sua superfície. Desta forma, pouco a pouco, evita que a articulação se mova com facilidade.
Nesse sentido, existem várias causas que podem causar o aparecimento de osteoartrite. Entre os fatores que predispõem uma pessoa a sofrer esse distúrbio, encontramos alimentos, especialmente devido ao monitoramento de um consumo excessivo de proteínas em uma base regular.
Portanto, também a partir da dieta diária podemos efetivamente contrariar os diferentes fatores que predispõem uma pessoa a sofrer osteoartrite, já que os alimentos alcalinizantes ajudam a neutralizar os efeitos dos ácidos corporais, ajudando até mesmo a eliminar ou dispersar os minerais que formaram depósitos na cartilagem.
Alimentando-se de osteoartrite
Existe um tipo de alimentação para osteoartrite certamente especial e apropriado quando se trata de prevenir o aparecimento deste distúrbio crônico.
Esta dieta baseia-se no estabelecimento de uma dieta rica em alimentos "alcalinizantes", que ajudam a neutralizar os efeitos dos ácidos corporais, além de eliminar os minerais que formaram depósitos no artigo das diferentes articulações.
Nós expomos o mais comum e ideal a este respeito:
- Legumes e vegetaisAcima de tudo, vegetais e vegetais ricos em vitamina C (alimentos ricos em vitamina C). Eles contêm propriedades antioxidantes capazes de neutralizar os danos que os radicais livres exercem nas articulações.
- Frutas: Eles são ricos em vitaminas, especialmente vitamina E e minerais (como selênio ou cálcio). Também é aconselhável consumir frutas ácidas ricas em vitamina C, como grapefruit ou limão.
- Frutos secos: Tal como acontece com as frutas, elas são ricas em vitaminas e minerais. Destaca, sobretudo, as nozes ricas em ácidos graxos ômega-3.
- Cereais integrais: Eles são alimentos que fornecem vitaminas e minerais, especialmente selênio. Eles ajudam a eliminar as impurezas do corpo, graças às quais evitam a constipação.
Na Naturalternativa Plantas medicinais para osteoartrite Este artigo é publicado apenas para fins informativos. Você não pode e não deve substituir a consulta com um nutricionista. Aconselhamo-lo a consultar o seu nutricionista de confiança.
