Descubra como evitar infecções urinárias naturalmente

Quando se trata de nossa saúde, evitar algumas doenças se torna uma tarefa difícil, mas se falamos sobre o cistite, que afeta principalmente as mulheres, com um pouco de cuidado é conseguido muito.

De fato, Infecções urinárias tendem a ser muito comunse pode até se tornar recorrente quando não está bem curado. Basicamente acontece quando há uma invasão de microrganismos no trato urinário, seja por bactérias (o mais comum é conhecido como Escherichia coli), vírus, fungos ou parasitas.

A verdade é que, na realidade, qualquer pessoa pode sofrer uma infecção urinária. No caso das mulheres, por exemplo, é muito comum que surjam infecções da bexiga após um relacionamento sexual.

Enquanto, no caso do homem, é comum que infecções recorrentes surjam como consequência de uma infecção bacteriana persistente na próstata.

Em qualquer caso, queremos nesta ocasião dizer-lhe algumas recomendações e dicas para que você não passe por esse processo incômodo de infecção que afeta o sistema urinário.

Dicas naturais para prevenir cistite

Aliado com água

Quanto mais líquido você beber, menos bactérias e poluentes serão expelidos pela urina. Não espere sempre ter sede e aproveitar os benefícios da água ao longo do dia. Os médicos recomendam que você beba pelo menos um litro do líquido vital diariamente.

Não segure o desejo de urinar

Se você sentir vontade de urinar, não dê tempo ao assunto. E é quando nos limitamos a ir ao banheiro, estamos colocando uma pressão muito grande na nossa bexiga, além do que estamos permitindo que as bactérias se concentrem nela.

Basta, por exemplo, dar uma olhada no que o conseqüências da persistência da urina para perceber isso: provoca calafrios e dor pélvica, pode causar o aparecimento de refluxo vesicoureteral ... Alguns médicos recomendam urinar a cada três horas.

A higiene é vital

Embora todos saibamos a importância de tomar banhos regulares, é imperativo que, após o ato sexual, sua higiene seja duplicada. Certifique-se de que suas áreas genitais e as do seu parceiro estejam em ótimas condições, especialmente antes e durante o ato sexual. Não se atreva a usar sprays vaginais ou desodorantes, ou produtos que irritam a área.

Algodão é seu amigo

Por tradição, sempre nos foi dito que a roupa de algodão é a mais confortável e fresca, e quando se trata de roupas íntimas, este conselho é mais forte e deve ser levado em conta. Não exponha sua área genital a altas temperaturas com roupas apertadas e shorts de tecidos como poliéster ou lycra.

Álcool zero

Bem, se você pode beber bebidas alcoólicas, no entanto, não é aconselhável entrar em excessos. Tenha em mente que essas preparações envelhecidas irritam o trato urinário e o tornam propenso a cistite. Bebidas carbonatadas também violam sua bexiga, não as abuse.

Melhor é um banho do que um banho

Quando você quiser limpar, tente tomar banho em vez de banhos em uma banheira. Dessa forma, você estaria arrastando todas as bactérias que se acumulam em suas partes íntimas e impedindo que elas se concentrem ali. Quando você seca, faça-o da frente para trás e não use a mesma toalha para secar seus genitais e o resto do corpo.

Tenha cuidado com métodos contraceptivos

O conhecido "diafragma" tem sido recomendado há anos para evitar nascimentos indesejados, mas descobriu-se que ele danifica a bexiga ou a compromete de maneira perigosa. Consulte o seu médico se este método se adapta às suas necessidades e insiste que você discuta outras alternativas.

Não use protetores diários

As mulheres, em seu desejo de higiene, usam muitos métodos e produtos para isso. Práticas de limpeza não são questionáveis, mas você deve ter cuidado com o que é usado. Os protetores diários não são para todas as mulheres, porque impede a área genital de transpirar e que gera o acúmulo irritante de bactérias que poderiam desencadear a cistite.

Cuide do seu sistema digestivo

Estudos médicos sugerem que, se você sofre de constipação, também pode sofrer de cistite. Por quê? Porque as bactérias nas fezes podem migrar para o trato urinário e causar uma infecção irritante.

De fato, 80% dos casos dessa condição ocorrem quando os resíduos fecais das pessoas entram em contato com seus órgãos genitais, seja no banheiro, na banheira ou quando estão secando após o banho.

Assista sua dieta

Certamente você já ouviu o ditado "você é o que você come". Sim, é bem verdade. No caso da cistite, os cientistas descobriram que os vermelhos são perfeitos para evitar infecções do trato urinário. E o que a fruta faz? Suas propriedades nutricionais fazem com que as bactérias não grudem nas paredes do trato urinário de seu corpo.Eles também vendem medicamentos baseados nesta fruta, que obviamente devem ser prescritos por um profissional de saúde.

Visite o seu médico regularmente

Se falamos de saúde e prevenção, consultas regulares com o médico em quem você confia são conselhos que nunca são demais para doar. Lembre-se de que eles são os especialistas e sabem ao certo como seu corpo reage. Este artigo é publicado apenas para fins informativos. Não pode e não deve substituir a consulta com um médico. Aconselhamo-lo a consultar o seu Trusted Doctor. TemasInfecções