Alimentos contra dor de cabeça

Algum tempo atrás, fomos capazes de conhecer alguns remédios caseiros contra a ressaca, enquanto nossos companheiros da Naturalternativa ecoaram para abordar alguns dos mais importantes remédios caseiros para enxaqueca.

Segundo alguns estudos, dor de cabeça Afeta cada vez com mais frequência um maior número de pessoas, de tal forma que se tornou uma das condições mais consultadas nas consultas médicas, juntamente com a depressão em si e o ansiedade.

No entanto, em primeiro lugar, você deve determinar o tipo de dor de cabeça que sofremos. Embora, em certo sentido, possa ser dito que é fácil determinar se estamos sofrendo ou não enxaqueca: se apenas um lado da cabeça dói, de forma pontiaguda, e pode ou não haver outros sintomas, como intolerância ao som e à luz, náusea ou vômito.

Mas há uma série de alimento Eles podem ser muito bons para dor de cabeça e enxaqueca. Você quer saber o que são?

Boa comida para dores de cabeça

Entre os alimentos mais importantes contra a dor de cabeça, incluem:

  • Vegetais verdes, laranja e amarelos: acelga, alface, alcachofra, brócolis, espinafre, batata e abóbora.
  • Água com gás ajuda a evitar dores de cabeça.
  • Arroz integral, que além de delicioso é benéfico para um sistema digestivo saudável.
  • Nozes (como ameixas) ou frutas (como cerejas).
Este artigo é publicado apenas para fins informativos. Você não pode e não deve substituir a consulta com um nutricionista. Aconselhamo-lo a consultar o seu nutricionista de confiança.

Alimentos para aliviar a dor de cabeça (Agosto 2019)