Chá de gengibre e canela: 2 receitas, benefícios e contra-indicações

Índice

  • 6 receitas saudáveis ​​com gengibre
  • Remédio com gengibre e suco de limão
  • Todos os benefícios do gengibre
  • Chá de gengibre e canela
  • 6 remédios caseiros com gengibre

Como já mencionamos em vários momentos, desfrutar de uma boa xícara de chá, independentemente da variedade de chá que usamos ou das plantas utilizadas na sua preparação, é sempre um prazer, ainda mais quando estamos no meio do outono ou inverno e colocamos o copo entre as mãos para aquecer, sozinho, em uma reunião com amigos ou lendo nosso livro favorito. E se sabemos quais são as qualidades que o chá nos dá, não há dúvida de que o prazer é ainda maior, porque sabemos que é uma bebida que nos faz bem.

O chá de gengibre e canela é uma daquelas bebidas, que é feita a partir da infusão de uma fatia de rizoma gengibre e um pau de canela. É uma bebida quente com um sabor ligeiramente picante e um aroma simplesmente maravilhoso, que traz benefícios incríveis para a nossa saúde. Na verdade, somos confrontados com dois ingredientes que combinam perfeitamente.

Além disso, já falamos sobre o chá de gengibre em outras ocasiões, especialmente porque é um alimento muito versátil quando se trata da preparação de outras variedades de chá. Por exemplo, recentemente nós dissemos a você como fazer um delicioso chá de açafrão e gengibre, ao mesmo tempo, explicamos uma interessante remédio de gengibre e suco de limão Especialmente recomendado em caso de constipações e gripes, ao mesmo tempo que nos ajuda a reforçar as nossas defesas de uma forma completamente natural.

Como fazer um chá de gengibre e canela

Ingredientes que você precisa

  • 1 fatia de rizoma de gengibre grosso
  • 1 pau de canela
  • 1/2 limão
  • 1 xícara de água

Passos para preparar o chá de gengibre e canela

Primeiro, rale o gengibre. Em seguida, coloque a água em uma panela ou panela, adicione o gengibre ralado, canela e cozinhe por 10 minutos em fogo baixo.

Enquanto isso, lave o limão, corte-o ao meio e aperte uma de suas partes. Agora desligue o fogo e despeje o suco de limão na água quente.

Retire as raspas de gengibre e o pau de canela e sirva em um copo. É aconselhável não beber muito quente.

Se você quiser, pode consumir até 3 xícaras desse chá por dia.

Benefícios do chá de gengibre e canela

Ajuda a aquecer seu corpo e reduz a sensação de frio

É um chá maravilhoso para consumir durante os meses mais frios do ano, já que o gengibre se destaca como um alimento quente, o que ajuda de forma muito positiva quando se trata de reduzir o frio que podemos sentir em nosso corpo.

No entanto, é verdade que, devido às diferentes qualidades que fornece, não é apenas uma bebida útil no outono ou no inverno, mas também é ideal para consumir durante todo o ano.

Desintoxica, limpa e cuida do fígado

Você sabia que é adequado Desintoxicar o fígado pelo menos uma vez por ano? É um dos órgãos mais importantes do nosso organismo, responsável por múltiplas funções desintoxicantes e depurativas, mas ao mesmo tempo pode ser afetado por certos hábitos que influenciam a aparência da gordura no fígado, como o excesso de gordura. peso ou consumo de álcool.

Neste sentido, Gengibre e canela chá é muito adequado para cuidar do fígado, naturalmente, graças à adição de substâncias que protegem as células do fígadosendo hepatoprotetor.

Útil para cuidar da vesícula biliar

Se você costuma sofrer de pedras na vesículaÉ também uma bebida não só útil para o fígado, mas também adequado ao cuidar da vesícula biliar, ainda mais se você tem cálculos biliares.

Tônica do sistema digestivo

Este chá é um maravilhoso tônico para o sistema digestivo, o que significa que é útil para melhorar digestões. Portanto, é um chá ideal para aqueles que sofrem de gastrite, digestões pesadas e lentas e dispepsia.

Além disso, ajuda a aliviar gases e flatulência, graças às suas qualidades carminativas. Portanto, é uma excelente opção quando sofremos com o acúmulo de gás no estômago e precisamos expulsá-lo.

Ideal contra gripes e resfriados

Além de nos ajudar a aquecer nosso corpo, Também é uma bebida útil se estiver cheirando ou esfriando, sendo uma bebida rica em diferentes nutrientes (como potássio, fósforo ou vitamina C), o que ajuda fortalecer nosso sistema imunológico.

2 receitas de chá de gengibre

Além da receita básica para o chá de gengibre que discutimos no início desta nota, há também outras opções deliciosas e maravilhosas para desfrutar desta bebida natural.Como o anterior, eles se destacam justamente por sua facilidade de preparação e, acima de tudo, por seus incríveis benefícios para nossa saúde.

Chá de gengibre, limão e canela

É uma bebida excelente, ideal contra altos níveis de colesterol e triglicerídeos, ajudando a ativar a circulação para ser uma bebida com benefícios metabólicos. Também é desintoxicante e depurativo.

Sua preparação é muito simples. Você só tem que colocar o equivalente a um copo de água no fogo e, enquanto isso, ralar um pouco de gengibre fresco. Quando a água ferver, desligue o fogo, adicione um pouco de suco de limão e um pau de canela. Cubra e deixe descansar por 10 minutos. Em seguida, filtre a bebida, sirva em um copo e, se desejar, adicione o pó de canela por cima. Delicioso!

Chá de gengibre e cardamomo

Trata-se de um chá natural com qualidades de emagrecimento, já que ajuda a melhorar a eliminação de gorduras quando ademais você segue uma dieta de emagrecimento e pratica o exercício físico regular. Por outro lado, melhora a nossa digestão e é ideal contra o inchaço abdominal.

Para prepará-lo, coloque um copo de água em uma panela e leve para ferver. Quando a água atingir esse ponto, sirva em um copo, adicione alguns cardamomos (ou uma colher de chá de cardamomo em pó) e rale um pouco de gengibre fresco. Pronto!

Qual é o uso de chá de gengibre e canela?

Como vimos, a bebida de chá de gengibre e canela é uma opção natural maravilhosa por seus vários benefícios e propriedades, especialmente quando consumidos regularmente (e obviamente, nunca em excesso). E quais são essas virtudes? Nós resumimos abaixo:

  • Melhora a digestão:É uma bebida maravilhosamente digestiva, que ajuda no processo digestivo completamente e completamente naturalmente. Como? Muito simples: favorece a absorção de alimentos e libera ácidos gástricos.
  • Ideal contra resfriados e gripes:Como vimos, a bebida de gengibre e canela é muito útil para quem sofre de uma doença respiratória, ajudando a eliminar o muco e a fleuma.
  • Náusea e vômito:É uma bebida natural excelente quando se trata de aliviar náuseas e vômitos.
  • Melhora a circulação:O chá de gengibre não só ajuda a melhorar a circulação sanguínea. Graças a esta qualidade, também favorece a redução do colesterol, em particular o colesterol ruim ou o LDL.

Chá de gengibre e canela para perda de peso

Você sabia que O chá de gengibre também ajuda a perder peso? Enquanto raiz de gengibre é uma comida maravilhosa com excelentes qualidades de emagrecimento, O chá de gengibre torna-se uma bebida ideal para dietas de emagrecimento, graças ao fato de que ajuda a perder peso e reduzir os quilos extras.

Como? Por um lado, ajuda a digerir melhor os alimentos, para que você se sinta menos inchado, estimulando os sucos gástricos. Além disso, age como um maravilhoso queimador de gordura ajudando não só a perder água.

Por outro lado, tomado antes das refeições, ajuda saciar o apetite e reduzir a sensação de fome, melhorando o metabolismo.

Contra-indicações de gengibre e chá de canela

O uso deste chá em gestantes e crianças não é recomendado, assim como em pessoas que recebem medicamentos anticoagulantes, como aspirina, varfarina, ticlopidina ou heparina, potencializando seus efeitos.

Pode ser tomado na gravidez?

Se você costumava tomar chá de gengibre antes de engravidar, é bem provável que mais tarde você se pergunte se é seguro consumi-lo durante a gravidez, mesmo quando consumido de forma não excessiva e em pequenas quantidades.

Devemos ter em mente que Chá de gengibre ajuda a reduzir a náusea, então poderia se tornar uma opção natural apropriada quando se trata de prevenir ou acalmar a náusea tão comum nos primeiros meses de gravidez.

Naturalmente, é sempre aconselhável consumi-lo moderadamente e nunca em excesso. Por exemplo, tomar um ou dois copos deste chá por dia será suficiente. TemasChá

Chá de gengibre, não exagere se tiver esses problemas de saúde (Agosto 2020)