Goji berries, propriedades e benefícios

Muitos foram os diferentes estudos científicos que foram realizados para tentar conhecer, em primeiro lugar, e depois endossar os diferentes propriedades das bagas de goji, uma fruta extremamente delicada que se caracteriza por uma cor sugestiva e curiosa.

Em termos de uso culinário, os asiáticos tendem a consumi-lo como está, ou através de sucos ou deliciosas saladas, cremes ou sopas, que podem ser consumidos por pessoas de todas as idades, dos mais jovens aos mais velhos.

Escusado será dizer que, como veremos ao longo deste artigo, são muito importantes Benefícios das bagas de goji, tornando-se um dos frutos que tem mais propriedades e virtudes terapêuticas.

Propriedades e benefícios das bagas de goji

Do ponto de vista nutricional, o bagas de goji Eles se destacam pelo alto conteúdo de vitaminas B, C e beta-caroteno, além de antioxidantes, minerais, aminoácidos e oligoelementos.

Não em vão, contém um total de 21 oligoelementos (entre os quais magnésio, manganês, zinco, ferro, cálcio, cobre, potássio e fósforo), além de 18 aminoácidos, dos quais 8 são essenciais.

Contém também dois flavonóides que ajudam a cuidar da saúde dos olhos, como é o caso da Zeaxantina e Luteína; ácidos gordos essenciais e Fisalina (ajuda aumentar defesas), Ciperone (benéfico para o coração e pressão arterial), Solavetivona (com propriedades antibacterianas e antifúngicas) e Betaína (que melhora a memória e acalma o nervosismo).

Para todos os comentários, o bagas de goji Eles são ideais para:

  • Trate casos de insônia.
  • Melhorar a visão
  • Ele age como um tônico.
  • Aumentar a produção de espermatozóides
  • Cuide da saúde dos rins e do fígado.
  • Melhorar a memória
  • Aumentar os níveis de energia.
  • Aumentar defesas
  • Dor de cabeça.
  • Dores musculares.
Este artigo é publicado apenas para fins informativos. Você não pode e não deve substituir a consulta com um nutricionista. Aconselhamo-lo a consultar o seu nutricionista de confiança.

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